ボール運動
みんなが大好きなボール お友達と協力してボールを渡していきます！ 上からでも下からでも ボールのバトン渡し 隣のお友達と競争すると自然に スピードアップできていました！ ▼無料体験実施中▼【体育教室】...
足の負担を軽減🦶🏻
ファンクショナルマットは 低反発と高反発の2層構造になっており 足への負担を軽減しながら運動ができます！ 安全に体を動かすことができるだけでなく、 遊びながら体幹に刺激を与えます ▼無料体験実施中▼【...
リズムトレーニング
リズムに合わせて、頭と身体を使ったトレーニングです。 体幹トレーニングは、思い通りの動きができるようにするために行います リズムトレーニングでは、いつもの体幹トレーニングで培った軸の安定が大切になりま...
負荷をかける
年齢、競技、通っている時間が異なる子たちが集まってグループレッスンをしています！ そのため、それぞれに合わせて負荷を調整します 正しい姿勢でできた子から、負荷を増やしていきましょう！ ▼無料体験実施中...
ふみきり練習
両足そろえてジャンプ そのままの中へ着地 どんどん遠くまで跳べるようになってきました ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 6月内容 体育教室跳び箱 / 体幹教室腹斜筋 ーーーーーーーーー...
片足バランス
片足バランスは、 片足で立ってバランスを保つ運動です。 この運動は、体幹の安定性やバランス感覚を養うのに役立ち、転倒予防や日常生活での動作改善に繋がります。 また、足の筋肉を鍛える効果もあります ▼無...
積極性を育む🖐🏻
お手本をやってくれる子？ コーチのお手伝いをしてくれる子？ 元気よく「はーい」と言って手を上げてくれます お手本の後は、みんなから拍手 どんどん自信につながります！ ーーーーーーーーーーーーーーーーー...
バックブリッジ
どこの筋肉を鍛えているのか？ トレーニングする上でのポイントは何か？ 種目の前にコーチが見せるお手本や 気をつけるポイントをよく聞いて 正しい姿勢でトレーニングしていこう！ ▼無料体験実施中▼【体幹教...
お山登り🏔️
体育教室*幼児・小学生クラス 登ってジャンプ！ 登るためには腕の力が必要です！ 子供たちは自分の力だけで 登ろうとします ▼無料体験実施中▼【体育教室】 平日 16:30〜/17:45〜 土曜日 9:...
基本動作
トレーニング中は 正しい姿勢を意識することが大切です！ エラーポイントはコーチが見つけますが、 授業中にしっかり身体で覚え自宅練習に活かしましょう！ 少し違うだけで、効果は全然異なります ▼無料体験実...
模倣運動
幅が狭いファンクショナルポールのうえを 犬で歩きます 床やマットの上でやっている犬を 高さがあり、幅が狭くなったポールの上で挑戦 慎重に確実に動くことができるようになります！ ▼無料体験実施中▼【体育...
チューブトレーニング
さまざまな競技をしている子が集まって トレーニングをしています！ 各競技の動きをイメージすることが 大切です！ 今月は腹斜筋強化月間 大切な筋肉なのでしっかり鍛えましょう！ ▼無料体験実施中▼【体...
跳び箱が始まりました！
今月は跳び箱の授業です！ 初めてやる子も、どんどん跳べていました！ 「まだやりたい！」 「もう終わりなのー」 また来週もたくさん跳べるように頑張ろう ▼無料体験実施中▼【体育教室】 平日 16:30〜...
空手🥋2部門🥇優勝
体幹トレーニング教室に通う女の子(小学5年生)が 空手2部門で優勝しました #岐南店受賞者 嬉しい報告、ありがとうございます ■空手 ■約束組手 小学5.6年生黄白帯の部優勝 ■形 小学5.6年生黄白...
芋掘り
鉄棒の前は、腕力を使った運動をします 芋掘りはみんなが楽しめる運動です 鉄棒から手を離さないことも 覚えてもらいたいです ▼無料体験実施中▼【体育教室】 平日 16:30〜/17:45〜 土曜日 9:...
腹斜筋を鍛える！
トレーニング中は、正しい姿勢を心がけましょう！ コーチのお手本をよく見て、 気をつけるポイントを意識しましょう。 腹斜筋はスポーツ競技には重要な筋肉です！ 効率的に鍛えていきましょう ▼無料体験実施中...
力試し
鉄棒は腕力が大事です 自分の身体を腕で支えます！ 鉄棒より顔が出せたらさらに ーーーーーーーーーーーーーーーー 5月内容 体育教室鉄棒 / 体幹教室腕力 ーーーーーーーーーーーーーーーー ▼無...
ストレッチの目的
ストレッチは、主に筋肉や関節の柔軟性を高め、体の動きをスムーズにするために行います。 具体的には、運動前の準備運動（ウォーミングアップ）や運動後の整理運動（クーリングダウン）、また、ケガの予防、リハビ...