2月26日(日) 内覧会開催！予約不要
内覧会のお知らせ* 【日時】2月26日(日)10時〜16時 予約不要です！お好きな時間にいらしてください！ 【内容】 ⚫︎施設や教室の雰囲気をご確認ください。 ⚫︎授業の進め方や、使用器具等の説明をい...
バランスポールでトレーニング
いつもと異なるアイテムが使用できると、真剣で楽しそう！ バランスボールトレーニングのメリット ⚫︎お手軽エクササイズ ⚫︎座るだけで体幹とバランス強化 ⚫︎誰でも、簡単に、一人でできる ⚫︎適度な運動...
バランストレーニング
いつも使っている黒いマット 今回は1人1枚使って、バランスのトレーニング 白い線の上に一直線に立つ練習 これもバランストレーニングの1つ JPCスポーツ教室 岐南店 @jpc_sports.ginan...
トレーニングチューブの目的
トレーニングチューブの伸張性を利用した筋力トレーニングメニューを取り入れてます ⚫︎筋力・筋持久力の増強 ⚫︎関節可動域・柔軟性の改善 ⚫︎体幹の安定性 ⚫︎姿勢保持の向上 ⚫︎呼吸機能の増強 鍛えた...
話を聞く姿勢
授業が始まる前は、みんなで集まって コーチの話を聞きます コーチはみんなの顔を見ながら 「今日も元気かな？」と観察しています！ 明るく元気よくのびのびと運動しましょう * JPCスポーツ教室 岐南店 ...
女性の体幹クラス
どんどん成果が見られ始めています！ 効果を感じるまでには個人差はあります それまで諦めず継続できれば、 時間がかかった分、効果を感じていただけると信じています 小さな変化を楽しみましょう その変化を積...
ボール投げ
狙ったところに投げる練習は、壁で行います 身体や顔、足の向きなどポイントを抑えたフォームで どんどん投げるのが上達しています 小さい頃から目にし、身近にあるボールは 幼児から児童まで大好きな種目です ...
月曜日のトレーニング
週末土曜日や日曜日に試合や大会を終え 筋肉痛の状態で来る子もいます 普段からスポーツをしている子の 筋肉痛になる原因 に興味がありました。 授業が始まる前にみんなと、このような会話をすることが楽しみで...
はさみドッジ
みんなが大好きなドッジボール さまざまなドッジボールを行い、 その時にルールを覚えていきます！ JPCスポーツ教室 岐南店 @jpc_sports.ginan 岐阜県羽島郡岐南町平島8丁目64番地 ☎...
体幹トレーニング
スポーツ体幹教室は、体育教室とは内容が異なります 各種スポーツのパフォーマンスアップを図るため トレーニングに励む子たちが集まって切磋琢磨しています！ スポーツをしていなくても、体幹を鍛えることは、 ...