自主性を育む
★身体を動かすことを楽しんでほしい ★集団生活のルールを覚えてほしい ★早く走れるようになりたい さまざまな理由で入会してくれています！ 体操を通してチャレンジする気持ちや、 できた時の喜びをたくさん...
正しいフォーム
インナーマッスルを刺激し、 より効果的にトレーニングしていきます トレーニング中に大事なことは ✔︎正しいフォームでやること！ ✔︎呼吸をすること！ 正しいフォームでのトレーニングは、 回数が少なくて...
鉄棒総まとめ
3月はまとめの月 今週は鉄棒です ✔︎ぶら下がり ✔︎前回り降り ✔︎足抜き回り ✔︎尻抜き回り ✔︎逆上がり できる！と好きになって どんどん練習したくなる このループが嬉しいです ーーーーーーーー...
テスト結果
フィジカルテスト結果を順次返却しています オープンから通っている子は、今回で8回目の計測となりました 前回、前々回よりも伸びていたり、伸び悩んでいたり、結果はさまざま。 また、身長が半年間で4cm以上...
トンネルくぐり
みんなで作るトンネルを お友達がくぐっていきます トンネルの大きさによってくぐり方もさまざま ハイハイしたり ワニになったり トンネルの子も、くぐる子も お互いに鍛えられる運動です ▼無料体験実施中▼...
プッシュアップ
プッシュアップは、上半身をメインに全身の筋肉を鍛えるエクササイズです。 体幹の強化にもつながります！ また、腰痛の予防や改善、正しい姿勢の維持に効果があります。 ▼無料体験実施中▼【体幹教室】 平日 ...
みんな大好き♡トランポリン
今週は跳び箱の授業です 普段のオリジナルマット運動の中に みんなが大好きなトランポリンを入れてみました！ 上手に跳ねる この練習後、跳び箱の踏切りも いつもより上手になっていました グージャンプを教え...
フィジカルテスト
今週の体幹クラスは、 年2回実施しているフィジカルテストです 前回より記録更新を目指して みんな真剣に取り組んでいます 緊張感が伝わってきます！ 現状を知って、強化項目を理解していこう！ 結果は来週お...
内覧会を開催致します！
ご案内 内覧会を開催致します！ 【日時】4月27日(日)10時〜16時 ※予約不要です！ 【内容】 ⚫︎ふらっとお立ち寄りいただき、教室の雰囲気をご確認ください。 ⚫︎授業内容や、使用器具等の説明をい...
柔軟性
柔軟性は、KOBAトレの4つの能力のうちの1つ 「筋肉と腱が伸びる能力」のことで 筋力・瞬発力・持久力・調整力とともに 基本的な運動能力の1つとされています。 ストレッチを毎日継続することで柔軟性がU...