ファンクショナルマット
* 走ったり ジャンプしたり 動物になったり さまざまな動きを通して 体幹を鍛えます✊🏻 JPCスポーツ教室 岐阜店 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎058-273-3004 ✉︎info@jpc-gif...
スポーツファッション
@xlargejp * 兄弟でお揃いコーデ👍🏻✨ さわやかなスカイブルーのTシャツ * パンツもお揃い☆ * * JPCスポーツ教室 岐阜店 @jpc_sports.gifu 岐阜市又丸町畑27-...
2人でできるペア体操✊🏻
お互いのイキをピッタリ合わせて 1つの形を作ります✨ * * JPCスポーツ教室 岐阜店 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎058-273-3004 ✉︎info@jpc-gifu.com ・ #JPCスポ...
ウォーターバッグでトレーニング✊🏻
* ウォーターバッグの筋トレ効果はウェイトトレーニングによる筋力向上と、不安定な水を支えることによる体幹の向上を期待することができます。 * 筋力が向上することで代謝が上がり太りにくくなるほか、体幹を...
スポーツファッション
* 兄弟でお揃いコーデ👍🏻✨ 昆虫大好き🎶 * 兄弟そろって、カラダを動かせるのは楽しそう🎶 * * JPCスポーツ教室 岐阜店 @jpc_sports.gifu 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎058-...
体幹トレーニング✊🏻
* 競技特性を理解した上で、トレーニングすると効果が上がります 先日のフィジカルテストの結果から、強化するポイントが理解でき、トレーニングに対する意識が上がっている子が見られます * * JPCスポー...
魔法のマット
この上にのるだけで体幹が整います！ * 頭とカラダで動く👍🏻 不安定なマットの上で 自分の思い通りにカラダを動かす😃 意識していない間に 体幹が鍛えられています✨ * * JPCスポーツ教室 岐阜店 ...
仲良くペア体操
* お友達と一緒に体操します！ 手は繋いだまま🤚🏻 足はくっついたまま👣 お友達と一緒に身体の動かし方を学んでいます😃 JPCスポーツ教室 岐阜店 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎058-273-3004...
スポーツファッション
* 仲良し姉妹とお友達もお揃い😊✨ いつの間にか3姉妹🤣笑 * ワンポイントのリボン🎀が可愛い✨ * * JPCスポーツ教室 岐阜店 @jpc_sports.gifu 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎05...
アジリティー✊🏻
前後左右、360度 さまざまな動きの中で 瞬発力の強化をします！ ストップし、加速する、その反復練習を通して 次の1歩目を速くし、イメージ通りの動きが速くなるようにトレーニングします👍🏻 * * JP...
後転練習
繰り返し練習しているため、回り方が分かり、自分だけで回れる子が増えてきています👍🏻✨ * 手のつき方、足の運び方など ポイントをおさえて回ってみよう✊🏻😃 * * JPCスポーツ教室 岐阜店 岐阜市又...
笑顔😁💯
* 体育教室も体幹教室も、終わった後の感想を聞くと 『楽しかった😃』が圧倒的に多いです👍🏻 それはこの笑顔が証明してくれています✨✨ * * JPCスポーツ教室 岐阜店 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎0...
スポーツファッション
@underarmourjp * #アンダーアーマーは、 岐阜店でもよく見かける人気のウエアです👍🏻✨ * さわやかなブルーとイエローが絶妙✨ * * JPCスポーツ教室 岐阜店 @jpc_sport...
腕力トレーニング✊🏻
* 手と足だけの力を使って、身体全体を支えます。 コーチのお手本を見て真似る👍🏻 家でも毎日5秒キープして、 腕やお腹の筋力をつけよう💪🏻 JPCスポーツ教室 岐阜店 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎05...
マットを使った模倣運動🐶
* 頭と身体を使った模倣運動に挑戦✊🏻 頭では分かっているけど、思い通りに動かせない。 見本通りにやっているけど、うまくいかない。 ということもあります。 反復練習や体に刺激を与えることで 思い通りの...
体幹クラス🚣♀️✊🏻
* 全身のトレーニングができるエルゴメーター！ 上半身と下半身を連動させながら動かします✨ * 自分の動きや弱点を知ることができ 意識したトレーニングに役立ちます👍🏻 * * JPCスポーツ教室 岐阜...
スポーツファッション
* 365連休🧐✨ ユーモアのあるTシャツ✨ * 左右の異なるデザインのパンツもオシャレ👍🏻✨ * * JPCスポーツ教室 岐阜店 @jpc_sports.gifu 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎058...
ジグザグでも渡れます👍🏻
まっすぐの一本道も、ジグザグにしても 身体をコントロールしながら歩けます✨ バランス感覚 UP↗️✨ JPCスポーツ教室 岐阜店 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎058-273-3004 ✉︎info...
倒立練習🤸
* 壁を使ったり、コーチが補助をしたりして 倒立の練習をしています。 足をまっすぐに伸ばすことやお腹に力を入れることを意識するだけで、姿勢が変わります👍🏻✨ JPCスポーツ教室 岐阜店 岐阜市又丸町畑...
跳び箱は跳ぶだけじゃありません！
自分の背より高い跳び箱の上まで 腕の力や身体全体を使って登ります💪🏻 高い所からでも元気いっぱい ジャンプができます😃 JPCスポーツ教室 岐阜店 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎058-273-3004...