サーキットトレーニング
◯体育教室 ファンクショナルポールを置いて当たらないように速く走る 腸腰筋を使ってしっかり足をあげる練習をするとかけっこが速くなります JPCスポーツ教室 岐阜店 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎058-...
子供サンド
かわいいサンドイッチの出来上がり 今度は誰でも作ろうかな . . JPCスポーツ教室 岐阜店 @jpc_sports.gifu 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎058-273-3004 ✉︎info@jp...
マット運動
側転の足がピンと伸びるようになりました JPCスポーツ教室 岐阜店 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎058-273-3004 ✉︎info@jpc-gifu.com ・ #JPCスポーツ教室岐阜店 #スポ...
鉄棒まとめの授業
今週は鉄棒授業 前回り降りや逆上がり、足抜き回りなど 授業の最後には、発表会をしています JPCスポーツ教室 岐阜店 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎058-273-3004 ✉︎info@jpc-gif...
フィジカルテスト
年2回のフィジカルテスト 半年間のトレーニング成果が楽しみです♪ 初めて挑戦する子は現状を知る機会 課題をどんどん見つけていこう * JPCスポーツ教室 岐阜店 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎058-2...
スポーツファッション
asics アシックス 社名の由来は、古代ローマの詩人ユウェナリスの残したラテン語の句「Anima Sana in Corpore Sano」（もし神に祈るならば、健全な身体に健全な精神があれかし、と...
楽しくトレーニング
ストレッチ中は、会員様同士お話ししながら バランスボールでの 弾むトレーニングは、皆さん楽しそうです 楽しくなくちゃトレーニングじゃない笑 皆さんの楽しそうな雰囲気を撮っていただきました 次回はトレー...
マットの上をまっすぐ歩きます
この動きは簡単そうに見えますが 実際にやると不安定になり難しいです！ 歩き方を通して、バランス感覚や身体の使い方を学びます！ JPCスポーツ教室 岐阜店 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎058-273-3...
様々な大きさのトンネル
トンネルを壊さないように、自分の身体をコントロールしてくぐります JPCスポーツ教室 岐阜店 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎058-273-3004 ✉︎info@jpc-gifu.com ・ #JPC...
体幹トレーニング
連動性強化 * JPCスポーツ教室 岐阜店 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎058-273-3004 ✉︎info@jpc-gifu.com ・ #JPCスポーツ教室岐阜店 #スポーツ教室 #gym #無...
だるまさんが転んだ
授業後、玄関で一人一人と挨拶をします！ ある男の子が「だるまさんが転んだが楽しかった！」と言って帰っていきました 鬼が振り向くと同時に静止する どんどん鬼に近づきに行く 子供たちの想像力や発想力に毎回...
バランス
マットの上で片脚バランスの練習 軸足を左右入れ替えた時に、 同じようにバランスが取れるように練習しています！ JPCスポーツ教室 岐阜店 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎058-273-3004 ✉︎in...
大縄跳び
入るタイミングが分かってくると、 前の子が出た時に入ることができるようになります！ 縄を見ながらタイミングを掴もうとし、 回数を重ねるごとにそれが自分で分かってきます 分かると楽しくなり、どんどんやり...
美bodyクラス
2023年の授業スタートから約1ケ月。 その日も美bodyクラスから始まりました 今日で1月が終わり！ 今日もたくさんの笑いがあるトレーニングでした 1ケ月間で少しずつ変化を感じられる方も見え始めまし...
バランス感覚を養います
ファンクショナルマットの上の不安定な状態で バランスをとります。 ふらついている時に筋肉がよく動くのがわかります！ JPCスポーツ教室 岐阜店 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎058-273-3004 ✉...
ロープの上を歩きます
バランス感覚を養います！ ゆっくり時間をかけるほど難しいです。 毎回の授業でファンクショナルマットやポールの上を歩いて練習している成果が見られます JPCスポーツ教室 岐阜店 岐阜市又丸町畑27-8 ...
避球 ドッジボール
ドッジボールは、子供の顔くらいの大きさのボールを使い、相手の頭部以外の身体にボールを当てるスポーツまたはゲームです。 教室に来るとすぐに「今日はドッジやるの？」 と聞くくらい子供達はこれが大好きです ...
スポーツファッション
美body会員様の素敵なネイル オシャレなフレンチネイル ブラック&アニマル 糸状のゴールドラインが上品 オシャレは指先から この仕事を選ぶまで、ネイリスト・ネイル講師として働いており、会員様のネイル...
縄跳び練習
基本の前跳びから練習 その後、さまざまな種類の跳び方を練習します！ 回数を練習すると、どんどんコツを掴めます JPCスポーツ教室 岐阜店 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎058-273-3004 ✉︎in...
ボール投げ
バッチリ決まっています 早くて強いボールを投げそう フォームを真似してみてくださいね 左手でしっかり狙いが定まっています 壁で練習した投げ方や受け取り方を、はさみドッジで実践します JPCスポーツ教室...