リズム感と体幹を鍛える👍🏻
リズムよく👍🏻 * 同じテンポでリズムよくジャンプ🚀 これって意外に難しいです😀 頭での理解と、身体の動きの一致が大事👍🏻 空中での姿勢も大事になります🎶 今年もあと2ケ月です😊 やりたいと思った時が...
ハロウィンファッション🎃
先週金曜日から始まった岐阜店のハロウィークも 今日が最終日👻 みんなそれぞれの衣装を着てきてくれました😊🎶 ほんの一部をご紹介🍭 普段見ない服装やヘアスタイルなので、 私達もワクワクさせてもらいました...
お母さん座り→逆上がりにチャレンジ✊🏻
今月は鉄棒の授業でした！ だんだんできるようになってきた子には、 コーチから少し難しくなった課題が出ます😃 いつもより腕の力が必要になります✨ どんどん腕力もUPしていきます💪🏻 【岐阜店会員の皆さん...
女性の体幹トレーニング👧
基本的には1週間に1度、1時間の授業です。 都合が悪い時には、日程を変更する事が可能なため、 いつもと違う雰囲気で授業を受けることができます！ 会員様は女性のみのため、すぐに仲良くなられて楽しそうです...
体幹トレーニング✊🏻
体幹トレーニングには、特別な運動神経は必要ありません。 誰でもやったらやっただけ効果がでます！ そのためには、正しい姿勢が大切です✨ 自分のフォームを確認しながら、筋肉にアプローチしていきましょう✊🏻...
スポーツファッション
スポーツコーデ @underarmourjp * デザイン性のあるロゴマーク✨ 靴の鮮やかな色も個性が光っています✨✨ 【岐阜店会員の皆さんへ】 昨日より28日(木)まで“Halloweek”です！ ...
楽しむ事が大事😊
楽しそうな鉄棒 こんなに楽しそうな表情は マスクをしていても伝わってきます😊 ぶら下がったり、身体を持ち上げたり... 鉄棒には腕の力が大切です✨ JPCスポーツ教室 岐阜店 @jpc_sports....
座っている姿勢や手の挙げ方✋🏻
かっこいいなーと感じることがあります。 お友達同士でも、元気のいい子の真似をしたり、 友達のいいところをすぐに真似できる子がいます✨ 運動やスポーツは一人でするものではありません。 だからこそ周りとの...
スポーツファッション ドラえもん🔔
みんな大好き♡ドラえもん 洋服、マスク、bag、靴、水筒も🎶 どの世代でも愛されるキャラクター✨ JPCスポーツ教室 岐阜店 @jpc_sports.gifu 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎05...
体育クラスの子供達もバーピー✊🏻
スポーツ少年たちもトレーニングとしてやっているバーピージャンプ🔥 いろんな動物やモノに変身して 楽しく身体を動かします💯 * コーチの号令に合わせてリズムよくできています✨ * * JPCスポーツ教室...
体幹を鍛えながら遊ぶ
バランスよく歩けるようになりました！ 授業では毎回バランス感覚を身につけます。 毎週繰り返し練習をしているので、 どんどんバランスよく歩けるようになっています😃 * * JPCスポーツ教室 岐阜店 @...
ストレッチ
トレーニング前後には、ストレッチをします✊🏻 しっかりと筋肉をほぐしてからトレーニングに励みます✊🏻 身体がカタイ方も、毎日少しの時間でも続けてみて下さい😃 普段伸ばしていないところを伸ばすと、イタ気...
スポーツファッション👚
HYSTERIC MINI とっても可愛い オシャレして運動するのは楽しい ヒステリック・ミニは、デザイナーの北村信彦氏が設立したファッションブランド『ヒステリック・グラマー』のキッズブランドとして1...
逆上がり🤩
『できた』『分かった』時を大事にしたい その数が多くなると自信につながります！ * 技術のコツやポイントが全てやるとできます また、できる子の真似をすることも近道 反復練習をすることで、身体が動きを覚...
がんばりまめ？
手には、マメができる子もいます✋🏻 鉄棒は握力や腕力となり、毎回力試しをします💪🏻 練習するたびに手にはマメが✨ これは努力の証拠👍🏻 だんだん鉄棒を握る時間が長くできるようになってきました！ うんて...
女性に大人気のストレッチポール♪
運動後に必ずするのがストレッチ✨ 特にストレッチポールに乗ると、身体がリセットされます😊✨ 女性の体幹クラスでは毎時間使っていただいています✨ ポールから降りた時が最高に気持ちいいんです🎶 ストレッチ...
スポーツファッション👔
@adidastokyo @adidas * 左右色違い🟠🔵 お洒落は足元から👟 * デイム7 DAME7 * * JPCスポーツ教室 岐阜店 @jpc_sports.gifu 岐阜市又丸町畑27-8...
女性には女性の体幹トレーニング💛
トレーニングを始めて9ケ月の結果報告📉📈 (記録し始めて半年経過) 女性の体幹トレーニング 美BODYクラス✨ 計測日:2021.3.31〜2021.9.27 【A様】 体 重 :−10.55kg↘️...
体育教室の出席簿( *´艸｀)
体育教室のみんなには、教室に着くとまずやってもらうことがあります😃 * ✅元気よく挨拶をして、教室に入る 元気がない場合、やり直しあり☝️ ✅靴を下駄箱にしまう ✅荷物をロッカーにしまう ✅室内シュー...
鉄棒が始まりました💪🏻
腕の力が大事✨ まずは自分の身体を何秒間持ちこたえられるか試してみましょう✊🏻 そして、もっと腕の力をつかって ぶら下りながら持ち上げていきましょう✊🏻 JPCスポーツ教室 岐阜店 @jpc_spor...