ボールリレー🟠
* 頭の上からボールを渡していきます！ * よく見て、掴む、渡す チームのみんなで協力してゴールを目指します！ * * JPCスポーツ教室 岐阜店 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎058-273-3004...
スポーツファッション
@underarmourjp * アメリカのスポーツブランド #UNDERARMOUR ロゴマークの中にアメリカ国旗🇺🇸のデザインがあしらわれている✨ バックの黒⚫️だからこそ映えるデザイン🎶 * 1...
これできるかな？
* 手は離さないで 両足をくぐらせて 身体の後ろをとおって 初めの位置へ👍🏻 * できた子はいいね♡ ボタンで教えてください😃 * * JPCスポーツ教室 岐阜店 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎058-...
連動性UP
たくさんの筋肉を同時に連動させることで 動きが力強くスムーズになります😃 * 一部の筋肉だけを使うと、怪我をしやすく、疲労も出やすくなります。 体幹トレーニングを通して、体幹部や上半身、下半身の連動性...
スポーツファッション
@puma @pumajapan @underarmourjp * #puma Tシャツの🟡×GLAYツートンカラーと #UNDERARMOUR 🔴ワンカラーのパンツの カラーバランスが絶妙👍🏻✨ *...
体幹トレーニングを始めて○○が伸びた⁉︎
* この年齢でも毎年伸びています🫢どこまで伸びるか楽しみです✨ 会員様からいただく質問で、 「筋トレをすると背が伸びなくなりますか？」が、あります！ 個人差はありますが、 実は筋トレをする事は、身長を...
バランス力UP
* 幅16cmで片脚バランスに挑戦✊🏻 バランス感覚を養い、加えて姿勢改善にもなります！ ファンクショナルポールの効果 ⚫︎寝るだけで肩甲骨周りの筋肉を緩め、複式呼吸の効果をアップさせます！
⚫︎骨盤...
スポーツファッション
@armaniexchange * ⚫️×🟡が絶妙 ARMANIをさらっと着こなす素敵な小学生✨ 姉妹で体幹トレーニングに通ってくれています⛳️ 吸収力が抜群👍🏻✨ * #220126gifu は、昨...
さかあがりポイント
スタートポジションの姿勢と、回転時の足の動きを見直して できるまで続けてみよう✊🏻 * さかあがりのポイントはコメント欄に記載✍️ * * JPCスポーツ教室 岐阜店 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎05...
スポーツファッション
恐竜🦕もウルトラマンも大好きな男の子。 好きなもののTシャツを着てくることが多く、 この日は”百獣の王”ライオン🦁！ * そして、パンツはトラ🐯 * ネコ科でも上位1位、2位の大きさを誇る、 トラ...
お父さんたちもトレーニング
* 『花金(ハナキン)』という言葉、今もあるのでしょうか？ 岐阜店の金曜日は、『花筋』です 大人の女性や男性会員様がトレーニングにいらして下さいます みんなで楽しくトレーニングしましょう * * JP...
#FLOWINトレーニング
今月の体幹教室では、FLOWINを使ったトレーニングをしています✨ * 2020年11月から導入し、定期的にトレーニングメニューに加えています👍🏻 だんだん身体の使い方にも慣れてきました！ * 体幹は...
スポーツファッション
@supremenewyork * シュプリームの代表的なロゴである、”ボックスロゴ”Tシャツ👍🏻✨ * さらっと着こなしているところがカッコいい✨✨ * シュプリームは、アメリカ合衆国のスケートボー...
バランス感覚👍🏻✨
マットの指定された番号を隠して バランスキープトレーニング✊🏻 頭も身体も使って楽しく運動しています😃 JPCスポーツ教室 岐阜店 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎058-273-3004 ✉︎info@...
岐阜店のスポーツ体幹クラス
* 体幹トレーニングで体幹が強化されると、 体幹の筋肉を上手く使用することができ、 競技力が向上します✊🏻 運動に苦手意識がある人も、 体が動かしやすくなり、 運動が楽しくなります👍🏻✨ * ◼︎スト...
レスキュー隊👩🚒
スポーツ教室でレスキュー隊になる👩🚒 * 職業体験ではありません🤣 腕の力試し✊🏻 * 目的地までまっすぐ進めるように 手や腕を使って引っ張ります💪🏻 * * JPCスポーツ教室 岐阜店 岐阜市又丸...
ストレッチ
* #美BODY クラスの皆さんに大人気のストレッチポール✨ 授業の最後に使用すると終わった後は、背骨が整い、そのまま眠れるくらい気持ちが良いです🎶 しかし、この日は痛くて気持ち良いストレッチも行いま...
跳び箱
* どんどん高い段の跳び箱がとべるようになり、 自信をつけている子が多く見られます✨ * できるまで諦めない✊🏻 これができる秘訣✨ * * JPCスポーツ教室 岐阜店 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎0...
ウォーターバッグトレーニング
* 水の重さを利用したウェイトトレーニング効果と不安定さを利用した体幹トレーニング効果です。 自重では難しい体幹の強化ができるほか、不安定な状態でウェイトトレーニングを行う相乗効果で、全身のより広範囲...
スポーツファッション
@mizunojp * Tシャツもシューズも #ミズノ ⚪️×⚫️の組み合わせ カラーもデザインもシンプル👍🏻✨ シンプルがカッコいい✨ * ランバード世代 * * JPCスポーツ教室 岐阜店 @jp...