個性
授業を見ていたり、内覧会を行っていると 個性が目立ちます。 個性は、その人の魅力になるので 伸ばしてあげると成長します。 ただ、個性がありすぎると集団行動がうまくいかないことがあるので 個性を...
卒業シーズン
もうすぐ卒業式ですねー。 進学は、心機一転で頑張ろう！という期待感と 大丈夫かな。という不安感が入り混じる時期です。 それでストレスを抱える子もたくさんいます。 これは、誰しもが通る道です。 ...
コーチ
浅井店のコーチは実績豊富！ 戸田店舗長 野球で 中学 ボーイズリーグ U－15 世界大会出場 高校 大垣日大 甲子園出場 大学 大学野球日本選手権大会 優勝 石垣コーチ 体操で 高校時にインタ...
習い事で迷ったら…
よく体験にこられた方で 質問を受けるのが、なんの習い事にしようか。迷っている。 と聞きます。 私は、子供が興味があり楽しいと思える習い事を進めます。 想像してください。自分が子どもの立場で 例...
人格形成
人格形成は、3歳程までの過ごし方が土台になり10歳程で確定されるといわれています。 この人格形成は一番過ごすことの多い親の影響が大半を締めます。 内気で、あまり人と関わったり話すのが苦手な親御さん...
失敗OKスタイル
失敗するのが嫌でやらない子もたまにいます。 この教室は失敗しても良いよ。というスタイルと雰囲気づくりをしています。 そのため、初めは嫌でもやってくれる子がほとんどです。 何事も、失敗して学ぶこ...
入れ替わり、レベルアップの時期
もうすぐ3月です。 3月、4月は進学の時期です。 学年があがり、小学生から中学生に、中学生から高校生になっていく時期です。 成長につれ、できる動きもどんどん増えていっています。 1部から2部へ、2...
連結能力
連結能力とは、 関節や筋肉を無駄なく動かす能力です。 最近は、連動性ともいわれます。 この能力が鍛わると力加減が上手になったり 少ない力で筋発揮できます。 無駄な動きがあるとバテるのが速いし、...
反応能力
反応能力とは 合図などに素早く察知して、適切な速度で動く能力。 合図は聴覚や視覚だけでなく、触覚もあります。 ボールが飛んできて来た時に適切にキャッチする。 相手の動きについていく。 こういっ...
変換能力
変換能力とは 状況に合わせて素早く動作を入れ替える能力のことです。 この能力を高めることで臨機応変な対応ができるようになります。 日常生活では、前から歩いている人を横によける。 スポーツになれ...
定位能力
定位能力とは、 自分と物体の位置を測る能力です。 簡単に言うと、距離感のことです。 この能力が低いと、ボールを使う運動が苦手です。 また、チームスポーツ時に、味方がどこにいて、相手がどこにいるか。...
リズム能力
カラダを動かすときにリズム能力はとても重要です。 なぜなら、力を入れるタイミングを計るのに必要なのがこの能力だからです。 いくら力があっても効率よく動かすには、タイミングが重要です。 これは、...
四肢のコントロールは体幹
なぜ、体幹が大事といわれるか？ それは、四肢のコントロールを体幹で行っているからです。 四肢の筋肉は、体幹部分に結び付いています。 まず、体幹部分が安定しないことには手足の操作は難しいということで...
オリンピック
現在、オリンピックが行われていますね。 スノーボードやスキーは空中での動きが多いです。 人間は、足を支点に重心を保ちますが空中では不安定になります。 そこで必要になるのが体幹力です。 こういっ...
痩せたい方はまず、筋肉をつけろ！
基礎代謝量を上げて、痩せやすいカラダを作る。 これが痩せるのに重要になります。 筋肉が増えると、基礎代謝量が上がります。 同じ運動でも代謝量が多いほどエネルギーを使います。 脂肪燃焼の効率化ができ...
タンパク質の取り方
1食あたり、体重×0.24gがベストとされています。 高齢者の場合は、×0.40gです。 これ以上取っても脂肪に代わってしまうだけです。 ただし、複数のトレーニングを行う場合は、 上記の摂取量...
今月は、跳び箱月間
2月は跳び箱を中心におこなっていきます。 久しぶりに跳び箱を行いましたが、動きを覚えている子がほとんど。 むしろ、上手になっているなと感じました。 それは、普段の運動で神経的な部分の成長があるから...
自信と慢心
自信と慢心これは、全然違うものです。 自信は、自分の軸をもち納得のいく練習をしてつくものです。 慢心は、すこし結果が出たから、俺は天才だ。練習しなくても大丈夫。 このメンタルになるのが一番危険...
換気、消毒徹底しています。
昨今、コロナがまた流行りだし まん延防止措置が出ていますが通常通り営業しています。 もちろん、会員様には体調が万全でない方はご遠慮いただいています。 そして、換気、手の消毒、使った道具の消毒等、 ...
当たり前のことを当たり前に
当たり前のことを当たり前にできる人は仕事もできるし人間的にも優れていると思います。 以外と当たり前のことをできていない人もたくさんいます。 ゴミが落ちていたら拾う。 ありがとう。ごめんなさい。が言...