スポーツを通じて社会性を
遊びや運動は、子供たちの基礎的な体力や運動能力の向上だけでなく、人間関係やコミュニケーション能力が向上されるなど、子どもの心身の発達にとても効果的なのです！ カラダを動かし色々なことができるようになっ...
冬の運動
寒い季節はなかなか運動する気分になれませんよね🥶 しかし、冬の寒い季節こそ運動をすると良いのです！ 冬は寒さにより血流が低下することで筋肉で消費されるエネルギーも少なくなるので、運動を行い、血行を...
トレーナーに出来ること
現在体幹トレーニングクラスでは100名ほどのジュニアアスリートの方が通ってくれています！ さまざまなスポーツをやっている子が多く通ってくれている中で僕たちトレーナーにはもちろん技術を教えることはなかな...
今年もあとわずか！
いつもお世話になっております⛄️ 今年の授業数もあと1、2回と残りわずかとなりました！ 年内は21日までの授業となりますので水曜日以降の会員さんは今週が年内最後の授業となります。 最後まで怪我なく、楽...
運動後の食事
それぞれの競技で力を発揮するためにアスリートを支える一つが日々の食事にあります！ 特に子供の時期は成長のために必要なエネルギーや栄養素が特徴的です！ 日々の運動でエネルギーを多く使う子供は運動前と...
器具紹介part2
今回は跳び箱の紹介です！ JPCの跳び箱は普通の跳び箱とは少し違います！ それは…硬さです👏 JPCでは硬くないクッション性のある跳び箱を使用しています！ 子供が跳び箱の練習をするにあたって、一度痛い...
器具紹介
今回はJPCで良く使用する器具をご紹介します！ このマットは、ファンクショナルマットと言います！ 3歳のお子さん〜大人のトレーニングまで幅広く使用することができ、この上を歩いたり、走ったり、ジャンプす...
年末野球イベント開催！
JPCスポーツ教室一宮3店舗で年末野球特別授業を開催することが決定しました✨ 12/24と12/27の2日間で、スキルアップを目的とした練習や試合、コンテストなど技術向上の他楽しめる内容にもなっていま...
幼児期の運動
幼児期は、6歳までに大人の約8割程度までの神経機能が発達すると言われており、タイミングよく動いたり力の加減をコントロールしたりする能力や運動を調整する能力が大きく向上する時期です。 運動を調整する能力...
カラダを動かすメリット
運動やトレーニングなどカラダを動かすことには多くのメリットがあります！ ・ダイエット効果 ・基礎代謝量UP ・生活習慣病予防 ・ポジティブになる ・脳が活性化する など… 子供の運動は集中力が増したり...