体幹クラス フィジカルチェックテスト
丹陽店の体幹トレーニングクラスの今週のメニューは「フィジカルチェックテスト」です💪 去年の11月に1回目のテストを行い今回は2回目のテストになります！ アジリティ、ジャンプなど各項目で測定し能力を数値...
鉄棒月間！
丹陽店の体操クラスの今月の目標は鉄棒をできるようになろう！です。 前回りや逆上がりなど色々な技がある鉄棒ですが、どんな技にも挑戦して出来た時の嬉しさと達成感を感じて自信をつけて欲しいです！ 鉄棒嫌いな...
新しいことに挑戦しよう！
もうすぐ3月です。 3月、4月は進学の時期です。 進学を機会に新しいことへ挑戦する方もいらっしゃると思います！ JPC丹陽店でも 1部から2部へ、2部から3部へとレベルアップする子もちらほらいます。...
社会適応力
子どもは“遊び”がとても大切です！ 遊びの中で体の成長のみならず心も成長していきます！ 今回は運動遊びがもたらす心の成長に焦点を当ててお話しさせていただきます！ まず、幼児期に少しずつ多くの友達と一緒...
アジリティ能力
アジリティとは敏捷性のことであり、身体をコントロールするのに必要な能力のことを指します！ とくに、アジリティが必要になるスポーツがサッカーやバスケットボールなどの球技です！ 短距離走や長距離走といった...
睡眠不足
日本の子供は世界で1番寝不足と言われています！ 睡眠時間が短いと学力だけでなく体力や運動能力の発達にも大きな影響を及ぼします… 睡眠不足の子供は、体力や気力、意欲の欠如により、運動不足になる可能性が大...
向上心
現在の状態に満足せず、さらなる高みを目指し努力する心のことを「向上心」と言いますが、トレーニングにおいてこの「向上心」がある人とない人とでも同じ内容をやっていてもかなりの差がつきます！ 向上心のある人...
バランス力
スポーツにおいて片脚でバランスを取るということはとても大切です！ なぜなら、大きな力を生み出す時は片脚になることが多いからです💪 特に学童期のトレーニングのポイントとしてバランス力の向上はすごく重要な...
自信のある子
最近内気な性格だった子が授業中に積極的に色々なことに挑戦したり、「これできる！」と元気よく取り組むところを見て、自信をつけることで人は変わっていくということを実感しています！ 自信がないと何をするにも...
ジュニアアスリート、トレーニングで得られる能力
日々のトレーニングで競技を行う上でのしっかりとしたカラダの土台を獲得することで、 ・パフォーマンスの向上 ・アスリートを目指せる身体能力ベースの習得 ・怪我、故障のしにくいカラダ ・競技における最適な...