幼児期の運動
幼児期は、6歳までに大人の約8割程度までの神経機能が発達すると言われており、タイミングよく動いたり力の加減をコントロールしたりする能力や運動を調整する能力が大きく向上する時期です。 運動を調整する能力...
カラダを動かすメリット
運動やトレーニングなどカラダを動かすことには多くのメリットがあります！ ・ダイエット効果 ・基礎代謝量UP ・生活習慣病予防 ・ポジティブになる ・脳が活性化する など… 子供の運動は集中力が増したり...
モビリティ
モビリティとは日本語訳で「可動性」と言い、自らのカラダを思いのままにコントロールして動かせる能力のことを言います！ JPCではトレーニングの中で筋力向上はもちろん、それぞれのスポーツにおいて自分のカラ...
コーチング
JPCでは私たちのことをコーチと呼ぶように子供たちに教えています。 コーチングとは、相手との話し合いの中で、自分がどうなりたいか。どうしたいか。など受ける人が自分で答えを導けるようにサポートをする...
継続は力なり
なんでも初めからできてしまう人間はいません。 誰もが得意なことと苦手なことを持っています！ 苦手を克服するには何度も何度も繰り返し練習するしかないのですが、なかなか辛抱強く取り組める人は少ないです。 ...
フィジカルテスト
丹陽店では、今週体幹トレーニングクラスにてフィジカルテストを行っています！ 腹筋や背筋、俊敏性やパワーなど個人個人の得意分野、苦手分野をこの測定で導き出し、この冬は弱点を克服できるようトレーニングに努...
弱点を克服しよう！
JPCでは体操クラス、体幹トレーニングクラスどちらにおいても子供たちそれぞれのウィークポイントに合わせたトレーニングを行なっています！ 例えば、体操クラスでは、鉄棒などで苦手な技がある子に対しては長い...
諦めない心
何ごとも諦めない人は強い！ JPCに通ってくれているお子さん達には、何をするにも簡単に諦めずに常にチャレンジ精神を持って取り組んで欲しいと思っています！ 諦めずに何度も何度もトライできた人が最終的に1...
楽しむこと
体操クラスでは常に私たち自身も全力で楽しむことを意識しています。 子供たちにもそれが伝わっていたらいいなぁと思います😌 何をするにもそれに向かって全力で楽しむのが1番成長します！ コーチやお友達みんな...
ケガをしないカラダづくり
体幹を含めJPCでのトレーニングは運動パフォーマンスUPに繋げる為のトレーニングですが、それ以上にケガをしないしっかりとした体づくりを目指しています！ ケガをしない為には全ての動作において自分に合った...