マットを使った模倣運動🐶
* 頭と身体を使った模倣運動に挑戦✊🏻 頭では分かっていることと、カラダの動きが同じにならない。 見本通りにやっているけど、うまくいかない。 ということもあります。 反復練習や体に刺激を与えることで ...
ストレッチ効果👍🏻✨
トレーニングの前後には必ずストレッチを行います！ 日頃からストレッチを習慣化し、 動ける筋肉を増やし、柔軟性を高めましょう！ やった分だけ、カラダは柔らかくなります✨✍️ JPCスポーツ教室 岐南店 ...
女性の体幹トレーニング
トレーニングを始めて1年4ケ月の結果報告📉📈 (40代女性) 皆様、どんどん素敵にトレーニング中です✊🏻 お子様の送迎時間を利用して 一緒にトレーニングをされる方や、 ご自身のトレーニングをされる方な...
待つ時の姿勢👍🏻✨
列の並び方や、待機姿勢がきれいになってきました そして、お友達の様子を見て学ぶ姿勢ができるようになっています！ はじめはできなくても、 周りのお友達やクラスのお兄さん、お姉さんたちが面倒を見て教えてく...
仲良くペア体操
お友達と一緒に体操します！ 手は繋いだまま🤚🏻 足はくっついたまま👣 息ぴったり👍🏻✨ お友達と一緒に身体の動かし方を学んでいます😃 * * JPCスポーツ教室 岐南店 @jpc_sports.g...
柔軟性UP↗️
* カラダがカタイ子、結構います！ そんな子にお勧めなトレーニングメニューが “チューブトレーニング” 競技パフォーマンスに欠かせないのが、柔軟性です✨ また怪我予防や疲労回復にも関わりがあります！ ...
無料体験教室実施中！!
【こんなお子様に向いてます】 ⚫︎ 運動が苦手だなあというお子様 ⚫︎バランス感覚が悪いなあというお子様 ⚫︎自転車に中々乗れないお子様 ⚫︎よく転ぶお子様 ⚫︎スポーツや体育がもっと上手くなりたいお...
柔軟性
柔軟性は筋肉と腱が伸びる能力のことで、筋力・瞬発力・持久力とともに基本的な運動能力のひとつとされています。 * 体力の一要素であり、筋肉と腱が伸びる能力のこと。 動きのしなやかさだけでなく、傷害の予防...
夢
*プロ野球選手になりたい *サッカー選手になる⚽️ *速く走れるようになりたい *全国大会に出場する✊🏻 *跳び箱が跳べるようになりたい … ステキな夢がいっぱいです✨ 🌈みんなの夢が...
アジリティー強化✊🏻
加速やストップを繰り返すアジリティーメニュー トレーニング中は、スポーツ競技の動きをイメージし、リンクさせながら強化していきます✨ JPCスポーツ教室 岐南店 @jpc_sports.ginan 岐阜...