日: 2024年12月16日 - JPCスポーツ教室

スキー上達につながる体幹トレーニングと実戦で役立つ呼吸法を解説

スキーやスノーボードに適した体作りをするために、自宅でもできる体幹トレーニングの方法やメンタルの安定にも効果的なブレージングなどの呼吸法を解説します。