【保存版】体力テストの点数が伸びない理由は「体幹」だった？
こんにちは。 ４月後半戦が始まり、小学生では体力テストの時期ですよね？ 「うちの子、体力テストの結果がなかなか伸びない…」 そんな悩みを持つ保護者の方は多いと思います。 実は体力テストの多くの種目は、...
知らないと損します！周りと差がつく体幹トレーニングの重要性
周りと差がつく！体幹トレーニングの重要性 「うちの子、よく転ぶ…」 「じっと座っていられない…」 そんなお悩みはありませんか？ 実はこの時期、体の土台となる“体幹”を育てることがとても重要です。 幼児...
2026年春！体幹アスレチックパーク開催します！
⭐️体幹アスレチックパーク開催！⭐️ 日時：3月22日（日）4月12日（日） 両日ともに9:30～16:30 場所：JPCスポーツ教室つくば店 【予約不要・無料・手ぶらでOK！】 JPC...
KOBA式体幹☆バランストレーニング（「KOBA☆トレ」）について
こんにちは！ 本日は、KOBA式体幹☆バランストレーニング（通称「KOBA☆トレ」）についてご紹介します。 【KOBA☆トレとは】 ・KOBA☆トレで行われるメニューは、もともとリハビリテーシ...
トップアスリートが体幹トレーニングをやっている理由知っている？
こんにちは！ トップアスリートが体幹トレーニングをやっている理由についてお話しします。 大きく分けて5つあります。 ① パフォーマンス向上 体幹（腹筋・背筋・骨盤まわり）が安定すると、 手足に力を効率...
知らないと損する？小・中学生の水泳に体幹トレーニングが重要な理由４選
こんにちは！ 水泳は腕や脚をたくさん使うスポーツですが、実は泳ぎの土台となるのは体幹です。 特に成長期にある小・中学生にとって、体幹トレーニングは「速くなるため」だけでなく、「正しく・安全に成長するた...
知っていた方が絶対良い！体幹トレーニングのメリット（野球編）
こんにちは！ 野球を頑張っている小中学生が体幹トレーニングを行うメリットをお伝えします！ 野球は「腕のスポーツ」と思われがちですが、実際は全身を使うスポーツです。 特に重要なのが、体の中心にある体幹（...
知っていた方が絶対良い！体幹トレーニングのメリット（サッカー編）
こんにちは！ 体幹トレーニングのメリット（サッカー編）についてお伝えします！ ① 当たり負けしにくくなる 体幹が強いと、 ・競り合いで相手とぶつかった時 ・相手からプレスを受けた時のボールキープ の場...
今がチャンス！体幹トレーニングやらないと手遅れに？！
こんにちは！ 体幹トレーニングの重要性について説明をします！ 子どものころの体幹トレーニングの重要性はとても高く、成長期の体と心の土台づくりに大きく関わります。 ポイントごとに挙げると下記のとおりです...
2026年のトレーニングがいよいよ１月８日から始まります！
【新年のご挨拶】 新年あけましておめでとうございます。 旧年中は、JPCスポーツ教室つくば店の活動にご理解とご協力を賜り、誠にありがとうございました。 本年も、子どもたち一人ひとりがトレーニングを通し...