一回で出来たら運動神経すごくいいよ！👍👍
今回紹介するのは正座跳ね起き 片足Ver.です🚀
⭐️これが出来たら本当にすごい！
片足のバランス力と筋力、上半身と下半身の連動性が試されます🏋️♀️
最初は難しいと思うので、両足立ちから始めよう☺️
みんなもやってみてねん🎵
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