全てのスポーツ種でパフォーマンスを上げるために重要になってくる筋肉は、インナーマッスルにです✨
そのインナーマッスルのトレーニングに最適なのが
JPCのKOBA式体幹バランストレーニングです‼
KOBA式体幹バランストレーニングでは
柔軟性・安定性・バランス・連動性
の４つの技能を重点的に強化‼
各筋肉の神経系（インナーマッスル）に刺激を入れ、自分の体を上手に使えるようトレーニングしていきます‼
普段使っていない筋肉に刺激をいれるため
筋肉自慢の子も初めは苦戦していますが、継続することにより
体が出来上がってくる喜びを感じられます‼
みんなもこの冬、ＫＯＢＡトレにチャレンジしてみよう🔥
