ボール運動が始まりました🔴
ボールをよく見る練習 はずんでいるボールを取る練習 ボールを相手がとりやすいように投げる練習など🔵 ボール遊びは身近で、好きな子は多いです🟢 早く教室に到着すると、授業が始まるまでの間はコーチたちとボ...
冬場のトレーニング✊🏻
「冬」は運動をすることで代謝が活性化しやすいので消費カロリーもその分高くなります。 暑さを気にすることなく、思いっきり体を動かすことができるいい季節と言えます👍🏻✨ 寒いからといって体を動かさないと、...
チューブで体幹を鍛えます✊🏻
サッカーのキックやシュート⚽️ 野球のバッティングやピッチング⚾️ ゴルフのスイング🏌️♀️ などの動きに大きく関わる筋肉を鍛えています！ スポーツだけでなく、日常生活でも、姿勢保持や振り向く動作に...
体操で使用するマットです✨
こんな可愛い待ち方ができるんです😍 コーチの話を聞くときは、コーチの顔を見て、笑顔で聞いてくれます💯 JPCスポーツ教室 岐阜店 @jpc_sports.gifu 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎058-...
お見事🎉
年長さんの180度開脚✨ 身体の柔軟性とは、体力の一要素であり、筋肉と腱が伸びる能力のこと。 筋力・瞬発力・持久力・調整力とともに基本的な運動能力のひとつとされています。 動きのしなやかさだけでなく、...
スポーツファッション
@gu_for_all * GUとUNDERCOVERとのコラボレーション✨ 可愛いデザインは、男女、年齢問わず着こなせます🎶 * 「UNDERCOVER （アンダーカバー）」は、1990年、デザイナ...
体幹トレーニング✊🏻
アプローチされる筋肉はどこか？ それぞれの動きで確認しながらトレーニングしてみましょう✊🏻 * より効果があります😃✨ * * JPCスポーツ教室 岐阜店 @jpc_sports.gifu 岐阜市又丸...
バランスボールレッスンと1日限定の新コーチ🤣
* 昨日の岐阜店は普段と違いました😊 * ★バランスボールレッスン @mado.ka10 先生にお越しいただきました！ 今回で2回目。皆さん、楽しく弾んでいました🔴 ★そして、羽島店から服部コーチが来...
クリスマスの準備 🎄
今年もみんなに手伝ってもらい、 岐阜店のクリスマスツリーが完成しました🎄✨ カラフルでキラキラなツリーになりました🤩 JPCスポーツ教室 岐阜店 @jpc_sports.gifu 岐阜市又丸町畑27-...
準備体操
これから始める運動に対して、筋肉や内臓にその準備をさせるために行います。 いきなり運動を始めると心臓や筋肉、関節にとって負担になります。 同じことを繰り返す反復動作は、 小さなお子様でも覚えることがで...