クリスマスファッション🎄
今週は、クリスマスモード🎄なファッションで 教室に来てくれる子が増えています😃 コーチもサンタやオラフに変身☃️ 今年最後の授業もみんなと楽しく過ごせました✨ JPCスポーツ教室 岐阜店 @jpc_s...
Christmasツリー🎄
今年もクリスマスツリーの飾り付けを みんなにお手伝いしてもらいました🎄✨ * 自分の背より高い位置に飾りをつけようと コーチに抱っこしてもらう子も✨ * 教室の入り口に、みんなで飾り付けしたツリーがキ...
腕力も鍛えます💪🏻
腕立て伏せは、腕力や胸筋、体幹などの上半身全体の広範囲を鍛えることができます。 体幹以外にも、胸や腕、肩など「見せる筋肉」を鍛えることがてきるので、目立つ部分を引き締めたい方にはオススメのトレーニング...
ボール運動🔴🔵🟢🟡
自分が狙っているところに投げる 相手が取りやすいように投げる イメージ通りにボールをコントロールできるようにしています😃 JPCスポーツ教室 岐阜店 @jpc_sports.gifu 岐阜市又丸町畑2...
スポーツファッション
@nike @niketokyo ⚫️×⚪️シックなコーディネート JUST DO IT いかなるアスリートにとっても、最初の一歩を踏み出すことは、決して優しいものではない。 行動に移る、その小さな勇...
縄跳び
* 冬になると学校の体育の授業でも始まる縄跳び✊🏻 今月は体育教室でも縄跳びを練習中です！ 縄跳びの持ち方、縄の回し方や、跳ぶタイミングを覚えます😃 縄跳びは体幹トレーニングでも使えます✊🏻 時間を決...
体幹教室
雨が降っても、寒い日でも、 室内のため思いっきりトレーニングができます💯 特に寒くなってきたからできることもあります✊🏻 トレーニングしやすい時期ですが、 トレーニングをする前に必ずストレッチをしまし...
鬼ごっこ
後ろから追いかけると、逃げる💨 捕まらないように早く走る💨 鬼ごっこはいつの時代も、子供が好きないい運動🎶 教室では、元気いっぱい走ったり、ジャンプしたり、スキップしたりしています😃 * * JPCス...
スポーツファッション
@adidastokyo バックのロゴがインパクト大✨ パーカーのスカイブルー🔵と、ロゴの白⚪️が映えます🎶 JPCスポーツ教室 岐阜店 @jpc_sports.gifu 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎...
岐阜店の美bodyクラス
* 美bodyクラスは2020.11〜スタートし約1年が経過しました✨ トレーニングを始めるきっかけは、 『痩せたい』『シェイプアップ』『腰痛改善』 『健康のため』など様々です。 トレーニングを継続す...