バックブリッジ
○体幹教室 軸の安定、腰痛の予防や改善、姿勢の改善にも効果的 正しいフォームで効果的に頑張ろう . JPCスポーツ教室 岐阜店 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎058-273-3004 ✉︎info@jp...
V字バランス
⚪︎体育教室 誰が長く出来るかな？ チームに分かれて、落ちないように勝負 勝っても、負けても、今度も勝負しよう . JPCスポーツ教室 岐阜店 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎058-273-3004 ✉...
ぶら下がり（鉄棒）
⚪︎体育教室 子どもブランコ ブラブラ ちょっと揺れると楽しくなるのは、なんでだろうね . JPCスポーツ教室 岐阜店 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎058-273-3004 ✉︎info@jpc-gi...
ストレッチ Part2
○体幹教室 ストレッチも様々。 使用する部分を入念に行ないます。 今日の10種類のメニューを覚えて、家でも行おう . JPCスポーツ教室 岐阜店 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎058-273-3004 ...
ストレッチ
○体幹教室 練習前と後のストレッチ。 身体を動かす為の準備でもあり、 身体をケアする為にも必要 . JPCスポーツ教室 岐阜店 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎058-273-3004 ✉︎info@jp...
逆上がり(鉄棒）
⚪︎体育教室 足の振り上げも良く、上手になってきました 得意な子も、苦手な子も、積極的にチャレンジ中 . JPCスポーツ教室 岐阜店 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎058-273-3004 ✉︎info...
V字バランス
⚪︎体育教室 お尻だけつけて、腕と脚をピンと 体幹を鍛えると、じっとしていられます。 お家でも皆さんやってみてね . JPCスポーツ教室 岐阜店 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎058-273-3004 ...
足抜き回り(鉄棒）
⚪︎体育教室 足をかけて準備完了！ 集中して、手を離さないように回ります 回る感覚は、逆上がりに似てるかも . JPCスポーツ教室 岐阜店 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎058-273-3004 ✉︎i...
ぶたの丸焼き(鉄棒）
⚪︎体育教室 鉄棒にしがみついて、おっこちないで おちちゃうと、コーチに食べられるぞぉ 低くても、高くても、足がつかずに、ブラさがれるかな？ 維持出来る時間が長くなると、色々な技が出来るようになるね ...
ぶら下がり（鉄棒）
⚪︎体育教室 低くても、高くても、足がつかずに、ブラがれるかな？ 維持出来る時間が長くなると、色々な技が出来るようになるね . JPCスポーツ教室 岐阜店 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎058-273-...
前転
⚪︎体育教室 マットを重ねて高さを作り、その上からの前転 やる気満々で、頑張って手を伸ばして回ります 頑張れぇ JPCスポーツ教室 岐阜店 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎058-273-3004 ✉︎i...
集団遊び
⚪︎体育教室 せーの、ぴょん お友達を踏んじゃわないように、ジャンプ 寝転んだコーチを飛び越えちゃう子もいて、すごいね . JPCスポーツ教室 岐阜店 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎058-273-30...
クロスクランチ
○体幹教室 腹斜筋の強化。投げる動作にも、蹴る動作にも必要な部位。 しっかり鍛えてライバルと差をつけよう . JPCスポーツ教室 岐阜店 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎058-273-3004 ✉︎in...
エルゴメーター
○体幹教室 前回の記録を更新できるように、スタート ヘロヘロになりながらも、いいタイムが出せました ナイス . JPCスポーツ教室 岐阜店 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎058-273-3004 ✉︎i...
マットトレーニング
○体幹教室 片足バランス バランスよく立つだけではなく、 頭の先から足までがまっすぐになる事が大事 . JPCスポーツ教室 岐阜店 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎058-273-3004 ✉︎info@...
バランス遊び
⚪︎体育教室 いろんなポーズでバランス かわいくて、かっこよくて、楽しいポーズが見れました . JPCスポーツ教室 岐阜店 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎058-273-3004 ✉︎info@jpc-...
マットトレーニング
⚪︎体育教室 マットの上をピョンピョン 楽しく体幹バランスを鍛えます みんな楽しそうだねぇ . JPCスポーツ教室 岐阜店 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎058-273-3004 ✉︎info@jpc-...
チューブトレーニング
○体幹教室 ウォーミングアップにも使う、チューブトレーニング 負荷をかけながら、バランスが取れるように頑張ろう . JPCスポーツ教室 岐阜店 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎058-273-3004 ✉...
きれいなフォーム
○体幹教室 呼吸、腹圧を意識して行います。 意識の差でトレーニング効果も倍変わってきます！ 頑張れ . ] JPCスポーツ教室 岐阜店 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎058-273-3004 ✉︎inf...
模倣運動
○体育教室 ころころ、ころころ マットからはみ出さないように転がります 楽しくてニコニコ笑顔になっちゃうね . JPCスポーツ教室 岐阜店 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎058-273-3004 ✉︎i...