フルサイドブリッジ
○体幹教室 バランスボールを使ったトレーニング フルサイドブリッジは、腹斜筋、腹横筋、腰方形筋など、側腹部の筋肉を強化するためのトレーニング 体幹の安定性を高め、姿勢改善にも効果的 頑張れぇ . JP...
両足踏切
○体育教室 走ってピョン 開脚跳びに必要な練習 どんどん高い段に挑戦だぁ . JPCスポーツ教室 岐阜店 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎058-273-3004 ✉︎info@jpc-gifu.com ...
ボール投げ
○体育教室 遠くにポイっと 上手に投げる方法はたくさんありますが、 投げる事が楽しくなってくれれば、まずはOK どんどん楽しもう JPCスポーツ教室 岐阜店 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎058-273...
片脚バランス
○体育教室 きれいにバランスが取れる子が増えました 練習の成果が出たね JPCスポーツ教室 岐阜店 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎058-273-3004 ✉︎info@jpc-gifu.com ・ #...
クロスクランチ
○体幹教室 投げる、打つ、蹴るに必要なトレーニング 基本的な種目ですが、効果は絶大 さぁ、しっかりと鍛えよう。 . JPCスポーツ教室 岐阜店 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎058-273-3004 ✉...
開脚跳び
○体育教室 今日は跳べる子がたくさん 身体の使い方を覚えた証拠だね 素晴らしい . JPCスポーツ教室 岐阜店 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎058-273-3004 ✉︎info@jpc-gifu.c...
バランスボール
○体幹教室 バランス×体幹 様々な動きや、反動を加えて、パフォーマンスアップを目指そう . JPCスポーツ教室 岐阜店 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎058-273-3004 ✉︎info@jpc-gi...
組体操 ピラミッド
○体育教室 3人でのピラミッド 出来た時は、やっぱり笑顔になるね . JPCスポーツ教室 岐阜店 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎058-273-3004 ✉︎info@jpc-gifu.com ・ #J...
逆上がり
○体育教室 特訓中 肘を伸ばさず、蹴り上げる 腰と鉄棒が離れない事が大事だね . JPCスポーツ教室 岐阜店 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎058-273-3004 ✉︎info@jpc-gifu.co...
組体操 山
○体育教室 2人で出来た事を、3人に増やしてチャレンジ 寝転がってしまう子もいましたが、みんな上手に出来ました . JPCスポーツ教室 岐阜店 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎058-273-3004 ✉...
バランスボール
○体幹教室 挟む、乗せるなど、使用方法は様々。 楽しい気持ちから始まるものの、バランスの難しさで、かなり集中してます . JPCスポーツ教室 岐阜店 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎058-273-300...
組体操 扇
○体育教室 今日から人数を増やしての組体操！ 最後は橋みたいに出来たね . JPCスポーツ教室 岐阜店 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎058-273-3004 ✉︎info@jpc-gifu.com ・...
片脚バランス
○体育教室 おっとっと なかなか難しい年代でも、練習して上手になったね . JPCスポーツ教室 岐阜店 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎058-273-3004 ✉︎info@jpc-gifu.com ・...
障害物ありの鬼ごっこ
○体育教室 複雑なルールを入れながらも、楽しめました . JPCスポーツ教室 岐阜店 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎058-273-3004 ✉︎info@jpc-gifu.com ・ #JPCスポーツ...
サイドブリッジ
○体幹教室 バランスボールを使ってのサイドブリッジ。 レベルアップした内容に、みんなキメ顔です . JPCスポーツ教室 岐阜店 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎058-273-3004 ✉︎info@jp...
レッグリフト
○体幹教室 バランス力を鍛える基本的メニュー。 軸を保ち、頭から脚まで一直線にするトレーニング。 . JPCスポーツ教室 岐阜店 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎058-273-3004 ✉︎info@j...
大ジャンプ
○体育教室 ロープに引っかからないように、ジャンプ みんなかっこいいジャンプだね . JPCスポーツ教室 岐阜店 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎058-273-3004 ✉︎info@jpc-gifu....
組体操
○体育教室 七夕も終わり、みんなで星を作りました 上手だね . JPCスポーツ教室 岐阜店 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎058-273-3004 ✉︎info@jpc-gifu.com ・ #JPCス...
組体操
○体育教室 組体操 V字バランス 簡単だけど、長時間は難しい組体操の１つ。 まずは、10秒から頑張ろうね . JPCスポーツ教室 岐阜店 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎058-273-3004 ✉︎in...
バランス
○体育教室 不安定なマットで、バランス。 ふらつかずに、うまく出来たね . JPCスポーツ教室 岐阜店 岐阜市又丸町畑27-8 ☎︎058-273-3004 ✉︎info@jpc-gifu.com ・...