本日はプロ野球の球団トレーナーをゲスト講師にお迎えして、プロ野球選手も行っているトレーニングを体験できるスペシャルイベントを行いました🎊
野球だけでなく、サッカー、陸上、剣道、卓球、空手、チアリーディング等、様々な競技を行っているお友達が集まってくれました😆
競技の垣根を超えて同じ場所でトレーニング出来るのもJPCスポーツ教室の魅力です✨
お互いの良い所を吸収し、刺激を貰いながらトレーニングが出来ます🥳
まずは簡単なテストを行いトレーニング前の状態をチェック。
その後に柔軟、回旋トレーニングや体幹トレーニング、各種動作の確認を行いました。
再びテストを実施してトレーニングの前と後で状態がどう変わったかを体感してもらう事で子どもたち自身にトレーニングの重要性を感じて貰います💪
最後に早く走るための秘密のトレーニングをしてレッスン終了🏃
質疑応答では、どうしたらヒットを打てるか、肩を強くするためにはどうすればよいか等の質問にも回答して充実した1時間となりました🌟
子ども達にとって今日の経験がそれぞれの競技で成果を出すためのきっかけの一つになってくれればこんなに嬉しい事はありません😆
皆お疲れ様でした！冬場の練習も頑張ってね👍👍👍
