日: 2025年1月30日

スノボの技は体幹が命！効果的な体幹トレーニングと効果を高めるポイントを解説

本記事では、小中学生でもできるスノーボードに必要な体幹トレーニング5つをご紹介しています。自宅で簡単に取り組めるものばかりなので、ぜひ参考にしてください。

試合で勝てる！柔道が強くなる体幹トレーニング5つを解説

体幹を鍛えたい小・中学生必見！柔道に必要な体幹トレーニングを5つと、効果を高めるポイントも合わせて解説しているので、ぜひ参考にしてください。