🏐バレーボールのための体幹トレーニング【スパイク・ジャンプ力向上】
😰「スパイクが決まらない…」そんなお悩みありませんか？ バレーボールを頑張るお子さんから、こんな悩みを聞いたことはありませんか？🏐 「スパイクやサーブがうまくできない…」😟 「ジャンプ力が足りずブロッ...
⚽サッカーが上達する体幹トレーニングとは？
サッカーに取り組んでいる子どもの中には、試合や練習で当たり負けしてしまうことに悩んでいる方も多いのではないでしょうか。😓 小学生・中学生がサッカーの上達を目指す際は、技術を磨くことに加えて、体幹トレー...
⚾【小中学生向け】野球に適した体幹トレーニング！
「体幹が強くないと速い球が投げられない」💨 「体幹が強いとスイングは早くなる」🏏 などと、野球をもっと上手くなりたいという理由から、練習で体幹トレーニングを取り入れている人も多いのではないでしょうか。...
🏊水泳は体幹が重要！速く泳げるようになるためのトレーニ??グ方法✨
子どもに習い事として水泳教室に通わせている家庭のなかには、子どもから「もっと速く泳げるようになりたい！」💪と相談されたことがある親御さんもいるのではないでしょうか。 水泳で速くなるためには、泳ぐ際の姿...
🏀【小中学生】バスケが上手くなる体幹トレーニング✨
「シュートやドリブルが安定しない…」😓 「ディフェンス時に素早く動けず、相手に簡単に抜かれてしまう…」😢 もしかしたらそれは、体幹の弱さが原因かもしれません。💡 体幹を鍛えることで、バスケのパフォ...
🏃♂️【陸上・短距離走】タイムを伸ばす体幹トレーニング⚡
「練習を頑張っているのに、なかなかタイムが伸びない…」😓 努力しているのに、思うように記録が伸びないと悩んでいませんか？😢 陸上競技の短距離走において、タイムを向上させるためには、単に脚力を鍛える...
🎾【小中学生】テニスがもっと楽しくなる！体幹トレーニング✨
テニスは、スピードとパワー・正確な技術が求められるスポーツですが、 「ラリーが続く中で、体力が続かない…」😓 「思った通りにショットが決まらない…」😢 「バランスを崩してミスショットが多くなる…」😰 ...
🏃【今すぐできる】子どものダイエットにおすすめの運動✨
意識しないと運動不足になりやすく、さらに食べる量が増えると肥満につながりやすいです。🍔🍰 そこで、この記事では「子どものダイエットにおすすめしたい運動」をまとめました。📝 他にも「子どもの肥満度を...
🤸側転はコツを押さえれば大丈夫！
側転は、小学校で行われるマット運動の基本技です。📚 ダイナミックな側転は子どもにも人気がありますが、初心者向けの技といわれる割に、綺麗に決めるのが難しい技でもありますよね。😅 体や足がまっすぐにならな...
💃ダンス上達の鍵！小学生でもできる体幹トレーニング✨
「ダンス教室に通い始めたけど、なかなか上達しない…」😢 「どうしたらもっと上手に踊れるだろう…」🤔 この記事を読んでいるあなたは、たくさん練習してるのに思うように踊れなかったり、周りの子より上達が遅い...