リレーで速く走るコツや練習方法🏃♂️✨
「リレーの選手に選ばれたのは嬉しいけど、自分はそんなに速い方ではない…」😓 せっかくリレーの選手になれても、足の速さに自信がなく素直に喜べない子どもも多いのではないでしょうか。 リレーは速く走るた...
バドミントン×体幹トレーニングの驚くべき効果とは？
バドミントンは瞬発力や柔軟性、そして高いバランス感覚が求められるスポーツです。 「スマッシュ打つときに、身体がブレている」💥 「キツい態勢でレシーブしたあと、すぐに身体を立て直せていない」😓 練習中に...
小学生の腹筋トレーニング5つ紹介💪✨
「小学生向けの腹筋を鍛えるトレーニング方法が知りたい！」🤔 「腹筋を鍛えて、今挑戦してるスポーツに役立てたい！」⚽ と思っているあなたに向けて、この記事では1日3分でできる小学生向けの腹筋トレーニング...
子どもの運動神経を伸ばしたい！ 🌟
子どもの運動神経を伸ばしてあげたい、体育の授業で困らないくらいにはしてあげたいけれど、どうしたら運動神経を伸ばしてやれるか分からない、と考えている親御さんは多いと思います🤔 実は、子どもの運動能力を伸...
スキー上達につながる体幹トレーニング ⛷️✨
スキーやスノーボードの練習に励んでいるものの、バランス感覚に苦手意識があり、強化するためのトレーニング方法にお悩みではありませんか？🤔 結論から言えば、スキーやスノーボードの上達のためには、下半身や体...
背が伸びるスポーツはある？
お子さまの身長が周りと比べて低く、成長が気になっている保護者の方も多いのではないでしょうか？🤔 「スポーツをすると背が伸びる」とよく言われますが、実際には運動だけではなく、栄養や睡眠などの生活習慣も大...
🏐 ドッジボールが運動神経の育成に役立つ
「ドッジボールは遊び」というイメージが強く、ドッジボールだけで運動神経が向上するのか疑問に感じる方もいるのではないでしょうか？🤔 じつは、ドッジボールは遊びながら運動神経を鍛えられる万能スポーツなので...
🏃♂️ 鬼ごっこトレーニング
💪 鬼ごっこがトレーニングになる4つの理由 🔥 持久力が向上する 鬼ごっこでは、鬼役も子役も全力疾走を繰り返します。ランニングと違って、追いかける瞬間は全力疾走、立ち止まって休憩する時間もあるので、楽...
会員さま限定 ハロウィンイベントのお知らせ
🎃JPCスポーツ教室 阿倍野店 会員さま限定 ハロウィンイベントのお知らせ 10月20日（月）〜25日（土）のレッスン期間中、 ハロウィンを楽しむ特別イベントを開催します✨ 🎁 うれしい特典 ・レッス...
👻おばけサーキット大冒険のお知らせ🎃
🎃JPCスポーツ教室 阿倍野店 おばけサーキット大冒険のお知らせ 👻 テーマ：Halloween 少し早めのハロウィンを、体を思いきり動かしたり、物を作ったりしていっしょに楽しみませんか？🎉 ...
🎵スキップができないのはなぜ？
🤔スキップってどうしてむずかしいの？ スキップは一見簡単そうですが、見た目以上に複雑な動きが必要で、実際にやってみるとうまくできないという子も少なくありません。😊 🎵スキップに必要な能力： ⚖️ ...
🪀縄跳びが苦手な小学生必見！縄跳びを攻略するコツと縄の選び方
体育の授業や冬の体力づくりで必須の縄跳び。📚 でも… 「何度練習しても引っかかっちゃう…」😫 「他の子はできているのに、うちの子だけ…」😟 「縄跳び大会が憂うつ…」😢 縄跳びは小学生の体力作りや運動能...
🤸♂️鉄棒の前回りを正しいやり方と「できない・怖い」を克服する練習法
子供が鉄棒を前にして「できない・怖い」😰と泣いている姿を見て、なんとか前回りができるようにしてあげたいと悩んでいる方もいるのではないでしょうか。 「他の子はできているのに…」😟 「体育の授業で困らせた...
🏃♀️【小学生向け】マラソンが速くなるトレーニング方法を3ステップで解説
😰「うちの子、マラソン苦手で…」そんなお悩みありませんか？ 小学校のマラソン大会が近づくと…📅 「走るのが苦手で、マラソン大会が憂うつ…」😟 「すぐに疲れちゃって、最後まで走れない…」😫 「他の子に置...
🥋【小中学生向け】空手で勝つ！おすすめの体幹トレーニング4選💪
「キレの良い技が出せない😤」「試合でなかなか勝てない😢」 そんな悩みを持つ小中学生のみなさん、体幹トレーニングが解決のカギかもしれません✨ 体幹が強いと技の威力やスピードが増し、動きもブレにくくなりま...
🏃♂️ 運動会で1位になる！50メートル走を速く走るコツ 🥇
「50メートル走で1位を目指したいけれど、走るのが苦手😓」「運動神経がないから仕方ない😔」と諦めていませんか？ 実は50メートル走は、ちょっとしたコツと練習✨で誰でも今より速くなる可能性があります💪 ...
🏃♂️【陸上・短距離走】タイムを伸ばす体幹トレーニング3選💨
「練習を頑張っているのに、なかなかタイムが伸びない😮💨」 そんな悩みを抱えている陸上競技の中高生は少なくありません。 短距離走で記録を伸ばすには脚力だけでなく、体幹の強化が欠かせません⚡ この記...
🤸♀️【体操教室ブログ】初心者でもきれいに！側転を成功させる練習法
小学校のマット運動で必ず登場する「側転」🔄 ダイナミックでカッコいい技ですが、実際にやってみると体や足がまっすぐにならなかったり途中で倒れてしまったり、意外と難しいものです😅 今回は側転の基本と練習の...
🥋 試合で勝てる！柔道が強くなる体幹トレーニング5つを解説
「柔道でさらに強くなるために体幹を鍛えたい！」 でも、自分のやり方が正しいのか分からず不安…という方も多いのではないでしょうか 🤔 柔道で体幹を鍛えると、足腰の踏ん張りが強くなり、組み合ったときに力負...
ドッジボールが運動神経の育成に役立つ理由！その他に鍛えられる能力も解説
「ドッジボールは遊び」というイメージを持っている方も多いかもしれません 🤔 しかし実は、ドッジボールは遊びながら運動神経を鍛えられる万能スポーツなのです ✨ 今回は、ドッジボールで鍛えられる効果や...