こんにちは！JPCスポーツ教室横浜岸根公園店 村上です。
今日は、「体幹って、スポーツをやる子だけに必要なの？」というよくあるご質問にお答えします。
答えは―― “いいえ” です。
体幹は、実はスポーツをしない子にとっても、とても大事な“日常の力”なんです！
■ 体幹が弱いと、毎日のこんなところに影響が…
★よくつまずく・転びやすい
★イスにまっすぐ座っていられない
★走るとフラフラする
★字を書くときに体が倒れる
★集中力が続かない
これ、ぜんぶ「体幹」が関係していることが多いんです！
今のうちにしっかりと「体の使い方」を身につけることが、将来のスポーツや生活の土台になります。
体幹を意識したトレーニングは地味に見えますが、実はとても奥が深く効果的です。
見えない部分だからこそ、大切にしていきたいですね！
体幹を鍛えて、もっと元気に！もっと楽しく！
これからも子どもたちの成長をサポートしていきます！
