サッカー、野球、テニス、ゴルフなど
あらゆるスポーツで必要とされる体幹（インナーマッスル）
体幹の重要性を知っている人は多いのですが
しっかりとした知識をもったコーチが
メニューを組み合わせ、フォームを確認しながらやるこで
パフォーマンスは大きく向上します！
まずは楽しむことからスタートし
徐々に負荷をかけて行きます！
とにかくフォームが肝心です！
体幹・腹筋のトレーニングは目に見える部分の筋肉ではないため
非常に地味なトレーニングではありますが
人間の要（かなめ）である腰を筋肉のコルセットでしっかり支えるトレーニングですので
トレーニング終了時に十分に体感できると思います！
JPCスポーツ教室 横浜岸根公園店は
体幹に特化した心と体幹を強くするスポーツ教室です！
無料体験教室を毎日開催しているので
お気軽にご参加ください！
