ゴールデンエイジ（9～12歳頃）と言われていて
この時期に習得した技術は、大人になっても忘れにくいとされています。
見本を見ただけで、初めての動作でもコツをつかんで再現できる「即座の習得」と呼ばれる能力が顕著になります。
このゴールデンエイジでインナーマッスルトレーニングをやることで
様々なスポーツで必要とされる体幹
私生活や勉強中の姿勢などにも重要となる体幹を
シッカリと構築する癖をつけることができます！
プレ・ゴールデンエイジ（5～8歳頃）とは
神経系の発達が最も活発になる時期です。神経回路が急速に形成され、基本的な運動能力の土台が築かれます。
特定のスポーツに限定せず、さまざまな種類の運動や遊びを体験させ、多くの神経回路を刺激することが重要です。
この時期に適切な刺激や教育、環境を提供することで、子どもの知能、運動能力、情操、社会性などの基礎が形成されやすくなります。
特に、言語や運動、感情の発達が集中して進むため、この期間の経験は子どもの成長に大きな影響を与えると考えられています。
ただ運動をするだけでは強い体幹は身につきません。
体幹を意識し、呼吸も意識しながらトレーニングをすることで
大人になっても生きるための軸となる
強い体幹をゴールデンエイジに身に付けましょう！
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