体幹トレーニングで怪我予防

【体幹トレーニングで怪我予防！】

スポーツをしているアスリートたちが最も恐れるのは怪我と言われています。

怪我の程度によりますが安静期間＋リハビリ期間で長期の離脱になってしまうことも…

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JPCスポーツ教室の体幹トレーニングクラスはKOBA式体幹バランストレーニングの有資格者が指導！

正しいフォームでの継続的なトレーニングで効果的に体幹を鍛えていきます💪🔥

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