こんにちは！
体幹を鍛えると足が速くなります！
なぜ足が速くなるのか？
それは、、、
・体幹（お腹、背中、脇腹）が安定することで、頭や上半身がブレずに、安定します！
・上半身と下半身がスムーズに連動するようになります！
・走っている時の体のバランス能力があがります！
・足が上がるようになり、足の動きが速くなります！
上記の理由からです！
足が速くなると、、、
・どんなスポーツでも足が速くなることで活躍できるようになります！
・スポーツをやっていない子でも、学校の体育や運動会で活躍できます！
足が速くなった方が絶対に良いです！
そのために、体幹を鍛えましょう！
体幹は鍛え始めてから、成果が出るまでに数か月から１年くらいと個人差があるため
できるだけ早い年代から始めた方が良いので、みんなで一緒に体幹トレーニングを始めよう！
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