こんにちは！
突然ですが、体幹トレーニングやらない人は後悔します！
それはいくら技術練習だけをやっても限界があるからです！
正しい姿勢や身体の使い方が出来ない状態で技術向上を目指しても大きく伸びません！
また同じ筋肉を使い続けることで身体へ大きな負担がかかり、怪我のリスクが高まります！
怪我をしてしまうと、長期間の離脱につながり運動制限がかかったり、安静期間が必要となりライバル達に置いて行かれてしまいます！
身体の使い方や怪我予防のためにも、小中学生年代から週１回１時間だけでいいので体幹トレーニングを取り入れてください！
ピラミッドで考えると、土台部分となる体の使い方、強さを体幹トレーニングで作り、土台がしっかりすれば、その上に乗る技術面の伸び代が大きくなります！
強い身体となる土台の面積を広げれば、技術面の面積も広がります！
皆さん体幹トレーニングやってください！
と言っても実際には体幹トレーニングを後回しにしてやらない人が多いと思います！
だからこそ、日々地道に体幹トレーニングを継続して、その上で技術を伸ばそうとしている人が上のステージにいきます！
プロのアスリートも日々意識高く、自ら時間を作り体幹トレーニングを行なっています！
スポーツを頑張っている子どもたちは、将来活躍できるよう今から体幹トレーニングをやってください！
つくば店の子どもたちには個人のレベルに合わせて、それぞれがレベルアップできるようこれからも全力でサポートします！