こんにちは！
今回はＪＰＣスポーツ教室で使っているファンクショナルマットについて説明します！
ファンクショナルマットは、体幹トレーニング専用マットです！
マットに立つと分かりますが、適度に柔らかく、弾力性があり、不安定に揺れるため脚への負担がない状態でトレーニングができます！
そのため平らな床でトレーニングするよりも効果を実感することができます！
マットの上に立つ、座る、ジャンプなどの簡単な動作だけで体幹トレーニングになるため、子どもからお年寄りまで安心安全にトレーニングをすることができます！
もちろん、スポーツを頑張っている小中学生の体幹トレーニングにも最適です！
足元が不安定になるため、バランスを取ろうとして常に体幹部に刺激が入り、より実践に近い形でのトレーニングが行えます！
不安定な中でバランスを取るため普段のスポーツでは使っていない筋肉や神経系に刺激が入ります！
身体のバランス力、連動性の向上につながり、選手生命を伸ばすための怪我予防に繋がるのです！
実際にサッカー日本代表の久保建英選手は、小学生からファンクショナルマットを使って体幹トレーニングをしていました！
現在まで各界のトップアスリートもファンクショナルマットを使って体幹トレーニングをしています！
分かりやすくファンクショナルマットを使うと
・体幹が強くなる
・運動能力が上がる
・足が速くなる
・バランス力があがる
・姿勢が良くなり集中力が上がる
・スポーツが上達する
・怪我予防になる
・シェイプアップ
などの効果があります！
上記のとおり説明をしましたが、実際に体感していただくことが一番だと思いますので、ぜひＪＰＣスポーツ教室つくば店の無料体験にご参加ください！
ファンクショナルマットでトレーニングしているつくば店の子ども達はどんどん体幹や運動能力が伸びています！
このブログを閉じる前に、下の無料体験用公式LINEからお申込みをお願いします！
体験はいつでも無料ですが、各クラス20名限定となるためお早めにご連絡をお待ちしております！
【住所】
茨城県つくば市竹園２丁目８－１１伊東ビル１号室
ＪＰＣスポーツ教室つくば店
【電話】
050-8888-3320