こんにちは！
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牛久市にある少年サッカーチーム
中根FCさんにお伺いしました！
3年生と4.5年生の２グループに分かれて体幹トレーニングを行いました！
サッカーでの体幹の重要性についての説明から始まり、体幹、チューブ、ファンクショナルマットの順にトレーニングを行いましたが、選手や保護者のおかげで、良い雰囲気で質の高いトレーニングができたと思います！
トレーニング中、選手たちから「難しい」「バランスとれない」などという声が聞こえましたが、最初から体幹トレーニングがしっかりとできる選手はいませんのでご安心ください！
継続的にトレーニング行うことで、しっかりとした体幹やバランス感覚を身に付けることができます！
そうすることでサッカーのレベルも上がっていきます！
中根FCさん今後ともよろしくお願いいたします！
JPCスポーツ教室つくば店
茨城県つくば市竹園2丁目8-11伊東ビル1号室
050 8888 3320
