運動神経は鍛えられる！幼児期に身につけたい5つの基本運動習慣とは？

こんにちは！JPCスポーツ教室燕三条店ののんコーチです！！

「うちの子、運動神経がちょっと心配で…」そんな声をよく聞きます。

でも実は、「運動神経」は生まれつきではなく、幼児期の体験で大きく育つものなんです！

今回は、幼児期に身につけておくと一生の宝になる「5つの基本運動習慣」をご紹介します。

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💡 運動神経は“神経回路”の発達で決まる

運動神経とは、「体を思い通りに動かす力」。

これは筋力だけでなく、「脳」と「体」の連携＝神経回路の発達がカギになります。

特に3～8歳の「プレゴールデンエイジ」は神経の発達が急激に進むため、この時期の運動経験がとても重要です。

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🏃‍♂️ 幼児期におすすめの「5つの基本運動習慣」

① 走る・止まる・方向転換

→ 基本の動作です。鬼ごっこやかけっこで楽しく習得！

② ジャンプ（垂直・前方・片足）

→ 瞬発力やバランス感覚を育てます。ケンケンや縄跳びも◎

③ 投げる・キャッチする

→ 手と目の連動を高める動き。ボール遊びが最適です。

④ バランスをとる

→ 片足立ち、平均台、線の上を歩くなどで養えます。

⑤ くぐる・よける・登る

→ 身体の使い方を多様に覚える「空間認識力」に効果的！

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🏫 JPCスポーツ教室では「遊びの中で」習得

JPCでは、これらの基本動作を「遊び」として楽しみながら身につけられるプログラムを行っています。

「できた！」という達成感とともに、自然と運動神経が育つよう設計されています✨

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📢 保護者の皆さまへ

「スポーツが得意になるかどうか」は、この時期の“体験量”がカギ。

無理に運動させるのではなく、遊びや楽しい環境の中で「好き！」を育てていくことが大切です。

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🎉 体験レッスン受付中！

もしお子さまの運動や体力について気になっている方がいれば、ぜひ一度体験にお越しください😊

教室では、専門の指導員が一人ひとりに合わせて楽しく運動できるようサポートします！

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