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【空手キッズ必見】勝てる身体を育てる「体幹トレーニング」とは?|JPCスポーツ教室豊中店

空手の上達には「技」だけでなく「体幹」がカギ?

 

 

「型は上手。でも組手で負けてしまう…」

「踏ん張れず、バランスを崩してしまう…」

そんな悩みを持つ空手キッズには、共通点があります。

それは、**「体幹が弱い」**ということ。

空手では、相手との駆け引き、強い突きや蹴り、そして受けの安定性が求められます。その土台となるのが、ブレない軸=体幹です。

体幹が強ければ、

  • 構えが安定し

  • 攻撃に“重さ”が加わり

  • 一瞬の反応スピードも向上

 

つまり、試合で勝てる身体へと変わります。

だからこそ、「道場の稽古だけ」では伸び悩んでしまうことも。


 空手+体幹=「勝てる型・崩れない構え」へ

 

空手においては、「型」が美しく、「構え」が崩れないことが基本。

JPCでは体幹を鍛えることで、「押されても倒れない」「蹴っても軸がブレない」「最後まで集中が続く」といった、試合で本当に差がつく力を身につけることができます。

空手道場だけでは補いきれない、**“勝てるためのベース”**を手に入れる。それが、JPCスポーツ教室の体幹トレーニングです。


 

JPCスポーツ教室豊中店の体幹トレーニングが空手に効く3つの理由

 

① 体幹を意識したプログラム

 

JPCでは、ただ鍛えるのではなく、空手の動きに直結する体幹トレーニングを提供。たとえば、

  • 前蹴りや回し蹴りの軸を安定させる片足バランス強化

  • 組手でぶつかっても崩れないための体幹耐久トレ

  • パンチ・突きに威力を与える連動性トレーニング

 

など、「道場だけでは鍛えられない部分」をカバーします。

② 木場克己氏監修「KOBAトレ」導入でプロレベルの指導

 

JPCは、長友佑都選手や久保建英選手の専属トレーナーとして知られる、体幹トレーニングの第一人者”木場克己氏”とアドバイザリー契約。

彼が提唱する「KOBAトレ」を導入し、プロアスリート基準の体幹指導を提供しています。

③ 幼児〜中高生まで対応!年齢・発達に合わせた指導

 

子どもの発達段階を熟知した指導者が、一人ひとりに合わせて無理なくトレーニングを進行。

「幼稚園児だから集中力が続くか心配…」という親御さんもご安心ください。


 

【実際どうなの?】保護者の口コミをご紹介

 

「試合で踏ん張れず、いつも押し負けていた息子が、JPCに通ってから明らかにブレなくなりました。組手でも自信がついてきたようで、表情も変わりました。」

(小学4年・男の子の保護者)

「体幹トレーニングと聞いて難しそうと思いましたが、楽しく取り組めているようです。空手の先生からも“最近軸が安定してるね”と言われたそうで、親としても嬉しいです!」

(小学1年・男の子の保護者)


 

Q. 空手のために体操教室に通わせる意味ってある?

 

あります。むしろ、空手と体幹トレは相性抜群です。

空手のトレーニングでは、「技術」や「礼節」などの精神面はしっかり育てられますが、体幹やバランスといった**“体の土台作り”**は、見落とされがちです。

JPCスポーツ教室豊中店では、空手の動きを理解したトレーナーが指導にあたるため、「武道に活かす体の使い方」に特化したサポートが可能です。

「空手だけじゃ物足りない」

「もっと試合で結果を出してほしい」

そんな保護者の方に、ぜひ体験していただきたい内容です。


 

空手の上達に、本当に必要なのは「体幹」かもしれません。

 

道場での稽古はもちろん大切。でも、それだけでは届かない部分を補うのが「体幹トレーニング」です。

この夏、**他の子と一歩差をつける“ブレない身体”**をJPCで手に入れませんか?

\今なら無料体験受付中!/

▶公式LINEから1分でお申し込み可能です

 

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JPCスポーツ教室豊中店はこんな教室です

小学生クラス体操体幹クラス

  • 3歳から高校生を中心とした“体幹”トレーニング教室

  • 自信と笑顔を育てるレッスン設計

  • 木場克己式「KOBAトレ」を導入した、豊中唯一の教室

  • 服部天神・曽根・庄内・岡町エリアから通いやすい

  • 年会費・入会費0円!入会縛りもなし!
  • 駐輪場、提携駐車場完備

  • 無料体験、今だけ受付中!

まずは、お気軽に無料体験へお越しください!

 

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