社会適応力
子どもは“遊び”がとても大切です！ 遊びの中で体の成長のみならず心も成長していきます！ 今回は運動遊びがもたらす心の成長に焦点を当ててお話しさせていただきます！ まず、幼児期に少しずつ多くの友達と一緒...
アジリティ能力
アジリティとは敏捷性のことであり、身体をコントロールするのに必要な能力のことを指します！ とくに、アジリティが必要になるスポーツがサッカーやバスケットボールなどの球技です！ 短距離走や長距離走といった...
睡眠不足
日本の子供は世界で1番寝不足と言われています！ 睡眠時間が短いと学力だけでなく体力や運動能力の発達にも大きな影響を及ぼします… 睡眠不足の子供は、体力や気力、意欲の欠如により、運動不足になる可能性が大...
向上心
現在の状態に満足せず、さらなる高みを目指し努力する心のことを「向上心」と言いますが、トレーニングにおいてこの「向上心」がある人とない人とでも同じ内容をやっていてもかなりの差がつきます！ 向上心のある人...
バランス力
スポーツにおいて片脚でバランスを取るということはとても大切です！ なぜなら、大きな力を生み出す時は片脚になることが多いからです💪 特に学童期のトレーニングのポイントとしてバランス力の向上はすごく重要な...
自信のある子
最近内気な性格だった子が授業中に積極的に色々なことに挑戦したり、「これできる！」と元気よく取り組むところを見て、自信をつけることで人は変わっていくということを実感しています！ 自信がないと何をするにも...
ジュニアアスリート、トレーニングで得られる能力
日々のトレーニングで競技を行う上でのしっかりとしたカラダの土台を獲得することで、 ・パフォーマンスの向上 ・アスリートを目指せる身体能力ベースの習得 ・怪我、故障のしにくいカラダ ・競技における最適な...
換気、消毒徹底してます！
コロナウイルスの増加に伴って、保育園、幼稚園や小学校では休園、学級閉鎖などが増えてきました。 JPCでは今まで以上に室内の換気、アルコール消毒を徹底しております。 また、会員様にはマスクの着用、授業開...
縄跳び月間
丹陽店の今月の体操教室のテーマは「縄跳び跳べるようになろう！」です！ まずは縄跳びの基礎から少しずつできる技を増やしていきましょう！ 縄跳びが苦手な子、子供に練習させたいけど教え方がわからない方ぜひサ...
平田選手（中日ドラゴンズ）JPCチャンネル出演！
JPCではYouTubeも行っています！ 今回はそのYouTubeになんと中日ドラゴンズ平田良介選手が出演してくださいました！🎉 現在3本公開されているので是非ご覧ください！ ...
なぜ子供の運動が必要か？
小さい頃から運動すると良いと聞きますがなぜ良いのか？ 今回は4つのポイントに分けてお話しさせていただきます✨ 1.幼児期が人生で1番神経が育つ時期。 幼児期は人生で最も神経が育つ時期です！小学校に...
平田選手（中日ドラゴンズ）のトレーニング
昨日、中日ドラゴンズ平田良介選手のトレーニングに参加してきました！ 昨年よりJPCスポーツ教室で平田選手のトレーニングをやらせてもらっているのですが、やはりプロの選手のカラダつきや動きなど見てて色々と...
スクワットで得られる効果
スクワットはおもに下半身を鍛えるフリーウエイトトレーニングで、効率よく筋力アップが狙えます！ 大人の方だと筋力が増えると基礎代謝も上がるため、食べても太りにくくなる、日常の消費カロリーが増えるなど、ダ...
縄跳び
今年は縄跳びにも力を入れて取り組みたいと考えております！ 縄跳びは非常に難しい動作な為、基礎からちょっとずつ体の動かし方、タイミングの取り方を身につけていく必要があります！ 小学生になったら大縄跳びな...
意識性の原則
トレーニングにおける基本原則のうちの１つに「意識性の原則」というものがあります。 トレーニングをする時に意識の持ち方によって効果が変わるという原則で、運動の内容、目的、意義を理解し積極的に取り組み、今...
目標
昨日から冬休み明け最初の授業がスタートしました！ 久しぶりに子供たちに会うことができ、楽しいスタートを切ることができとても嬉しいです✨ 体幹トレーニングを受けている子供たちには今年の目標を考えてもらっ...
2022年スタート！！
本日からJPCスポーツ教室丹陽店としての2022年がスタートします✨ 長い休みが明けて今日から再びたくさんの子供達の成長に携われることすごく楽しみです！ 去年以上に一人一人と真摯に向き合ってたくさんの...
明けましておめでとうございます⛩
みなさん、明けましておめでとうございます！ 昨年は大変お世話になりました！ 2022年も元気に笑顔でたくさん運動しましょう！！😁 今年もよろしくお願いします🤲
2021年の授業、イベント終了
お世話になっております！ 昨日12/28をもちまして2021年の授業、イベントが全て終了しました！ 丹陽店は今年4月にオープンし、8ヶ月でほんとに沢山の子供たちと触れ合うことができました✨ 毎日子供た...
スポーツを通じて社会性を
遊びや運動は、子供たちの基礎的な体力や運動能力の向上だけでなく、人間関係やコミュニケーション能力が向上されるなど、子どもの心身の発達にとても効果的なのです！ カラダを動かし色々なことができるようになっ...