子どもにとって体幹トレーニングは非常に効果的で、成長期の発達をサポートする重要な運動の一つです！
体幹とは、腹筋・背筋・骨盤周辺の筋肉など、身体の中心部分を指し、これらを鍛えることで姿勢が良くなり、ケガの予防や運動能力の向上に繋がります👍
特に、走る・跳ぶ・投げるといった基本的な動作の安定性が増し、スポーツ全般のパフォーマンスが高まります！
また、体幹が安定すると集中力やバランス感覚も養われ、日常生活や勉強時の姿勢維持にも役に立ちます✨
JPCスポーツ教室では、KOBAトレを取り入れており、自重でのトレーニングなので安心安全です！
まず、自重を支えたり上げたりできないと身体操作を上手にできません。
だからこそ、小中学生時に体幹を鍛え土台を作ることが大切になってきます☝️
「強くなりたい」「パフォーマンスアップ」をしたいスポーツ少年少女やお子様の姿勢や集中力などが気になる方は
是非、一度無料体験にお越しください😊
