こんにちは
JPCスポーツ教室丹陽店です😁
1/11(木)から通常授業スタートしました！
久しぶりに会う会員さんの姿にビックリ？！
コーチの身長を抜くくらい大きくなった会員さんもいて、子供たちの成長にはいつも驚かされます😳
さて今月、1月のメニューのご紹介🤲
体操クラスは
マット運動と縄跳びの強化月間になります💪
マット運動では側転に挑戦しています✨
体幹トレーニングクラスは
まずはストレッチを含め体を慣らして、春先に向けての体つくり(身体操作)を行なっていきます🔥
https://www.instagram.com/reel/C1_dB75P-q0/?igsh=MTg3Zm5reml2M2wzYg==
↑授業風景の動画になります😌🤲
体操クラスも体幹トレーニングクラスも
久しぶりの運動になるので怪我のないようにまずは無理のない程度に体を動かしていきます😌🌱
来週も笑顔が絶えないクラスになるよう
コーチ一同明るく元気にお待ちしております🤲
