こんにちはJPCスポーツ教室丹陽店です✨
最近は気温も高く暑い日々が続いてますね🥵
水分補給もしながら楽しく体を動かしていきましょう🌱
さて6月の授業内容です😊
【〜体操クラス〜】
跳び箱強化月間‼️
6月は跳び箱強化月間になります！
ロイター板の踏切、跳ぶ姿勢を思い出しながら高い段数を目指してたくさん練習していきましょう😁
【〜体幹クラス〜】
全身をしっかり動かした全身運動と、下半身の可動性を出すトレーニングを行います！
可動域が狭いと動きが制限され本来のパワーが最大限発揮できなくなります。
それだけでなく怪我のリスクも高まるのでストレッチやトレーニングで可動域を広げていきましょう💪
⭐️また無料体験も行っております⭐️
少しでも興味を持ってもらったり、体幹ってなんだろうと感じたらぜひ体験お待ちしております🫧
WEBまたは店舗直通の電話（080-9486-3211）まで体験のお問い合わせお待ちしております🥳
