JPCスポーツ教室そよら今治馬越店の木下です。
今週の研修からは、KOBA式体幹☆バランスに基づいた体幹トレーニングの指導実践を行なっていきます。
体幹トレーニングとは、、
柔軟性を高めるための「ストレッチ」
骨盤の安定や身体を動かす際に必要なインナーマッスルの強化を目的とした「体幹トレーニング」
上半身を支えるために必要な股関節周りの強化を行う「チューブトレーニング」
全身のバランス力などの強化を行う「マットトレーニング」があります。
指導実践を繰り返しながらいいものを子どもたちに提供出来るように取り組んでいきます！！💪
【JPCスポーツ教室そよら今治馬越店】
〒794‐0062
愛媛県今治市馬越町4‐8‐1(そよら今治馬越店内の3階にあります。)
電話番号：0898‐80‐9031
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