まだまだ暑い！皆さん、まだまだ熱中症対策は緩めず体調管理にはお気をつけくださいね🥵
さて、先週に続き今週は第2週目。
今週のテーマは…
「上半身と下半身の連動」
です‼️
今週行うのは膝立ちペンギン歩き。普段行っている状態から更に走り方に繋がる内容を行います。
インスタグラムにも投稿されますのでぜひ見てみてください🎵
無料体験も随時受け付けておりますのでお気軽にご連絡ください😊
メニュー
メニュー
