こんにちは！
今日はJPCの「体幹トレーニングクラス」をご紹介します！
スポーツを行う上で、「体幹」を鍛えることは非常に重要です。
「体幹トレーニング」という言葉をご存知の方は多いかと思います！
ではなぜ体幹トレーニングが必要なのか知っていますか？？
大事なのは知っているけど、それほど重要視されていないのが日本のスポーツの現状です。
なぜか？ほとんどのチームは技術練習や試合で、時間が確保できないからです。
ではプロも含めたスポーツチームはどうでしょう。
体幹トレーニング（正確にいえば体幹トレを含めたファンクショナルトレーニング）を確実に行っています。
チームでやることもあれば、多くのプロ選手は自主練で取り入れていると思います。
彼らはそのトレーニングが、機能性の向上やケガの予防、自身のパフォーマンスUPにつながると知っているからです。
年齢が下がれば下がるほど、練習量や技術練習に多くの時間を割くため、体幹トレーニングや身体機能UPのトレーニングはおろそかになりがちです。
※ここ最近スポーツ少年団の監督様とお話していて、体幹トレーニングに比重を置いている方も増えていることも事実です
チームでのトレーニングは人数が多いかつ馴れ合いになりがちで、クオリティ自体が下がる傾向にあります。
＝ここのトレーニングがしっかりできているチームが確実に強くなりますね！
だからこそ、チーム以外の場所での「トレーニング環境」が必要なのです。
いつもと異なるコーチ、違う学校かつ異なるスポーツに取り組むアスリート。
緊張感のあるトレーニングなので密度の濃い1時間になるはずです。
JPCのコーチ陣は体幹トレーニングの第一人者である木場克己さんから直接指導を受けています。
★さいたま見沼店は、最高ランクの《Sライセンス》マスタートレーナーも在籍しています。
つい先日も、見沼店にて木場さんと勉強会がありました。
数々のプロアスリートを指導してきた木場トレーナー。
（どんな選手が取り組んできたかはリンク先をご覧ください！）
その体幹バランストレーニングメソッドは、ブレない軸や強靭なボディを作ることに絶大な効果をもたらします。
この秋・冬はトレーニングを始めるのには最適な時期です。
この時期に「何をするか」で来年の結果が変わってきます。
＝ケガをしやすい時期なのも事実です！
ここに来れば未来が変わる。それくらいの気概を持って私たちは指導をしています。
ここに来てくれたからには、いい結果を出してほしい、より高いところへ行ってほしい。
さいたま市見沼区からスポーツを「体幹トレーニング」という視点で盛り上げていきます！
個人はもちろんですが、チームへ向けた指導も行っていますので、お気軽にご連絡ください。
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