皆さまこんにちは！JPC相模大野店です。
今週の体操体幹クラスは「走り方」の練習を行っています。
JPCでは運動会シーズンに合わせて速くなる走り方を授業内で練習します。
速くなるた為にはいくつかコツがあります。
・腕の振り方
・脚のあげ方
・良い姿勢維持の仕方
特に3つ目の姿勢に関してはサッカー日本代表の久保選手も取り入れている体幹トレーニング
「コバトレ」をベースに授業も行っているJPCだからこそ、拘って教えているポイントです。
去年から授業に取り入れており、「リレ選に入った！」や「一位になれた！」など嬉しい報告も増えてきています。
次回は10月あたりに行う予定です。
走り方の授業期間は無料体験を受け付けていませんので、お早めに体験、入会をして頂くことをお勧めします！
