体幹トレーニングクラスについて

JPCスポーツ教室ではKOBAトレというサッカー選手の多くが取り入れている体幹トレーニングを受けることができます。

主に鍛えられる能力

・柔軟性

・安定性

・バランス

・連動性

この４つの能力が向上することでパフォーマンスは大きく向上します。

JPCスポーツ教室では体の扱い方からライバルに負けない体（体幹）、メンタル面なども同時に指導を行っております。

気になった方は是非無料体験にお越しください。