3月の1週目種目は鉄棒！！

3月最初の週は鉄棒を行います。

鉄棒で養える能力
空中での回転感覚の向上
自分の体を支えることで両腕の能力向上
ぶら下がる動作などを行うことで握力向上

JPCスポーツ教室ではこれらの能力向上だけでなく体幹にも刺激を入れて神経系に働きかけます。
それらを習得することで様々な能力が向上して行きます。