今週は縄跳び検定！！

今週は大縄と短縄の検定を行っています。

縄跳びはリズムよく跳躍し、体幹を使いながら地面の反発をうまく受けることで安定したジャンプを行うことができます。

JPCスポーツ教室では、ファンクショナルマットと言う体幹への刺激が入りやすいマットを使用し体の動かし方を30分間学び、その後に器械体操を行うことで体幹を使いながら器械体操を行うことができます。

体幹を使いこなすことで様々な運動能力の向上が見込めます。

小学3年生から体幹に特化したクラスもありますのでご興味がございましたら店舗公式ラインまでお問い合わせください。