皆さんも馴染みのあるトレーニング「クランチ」です！ シンプルな動きではあるが、このトレーニングだけで腹直筋、腹斜筋、腹横筋！ 多くの筋肉のトレーニングになります！ どこを鍛えているのか意識しながらやるとトレーニングの質も向上
JPCスポーツ教室大森店
東京都大田区大森北2-13-31 大森プロストシティレジデンス B2階
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〜営業時間〜
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土曜日 8:30〜16:30
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