https://www.instagram.com/reel/DIFpWmXveSC/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
☆跳び箱練習☆
今回は授業風景を紹介！
学校の体育で必ず行う跳び箱の上達を目指して今月は練習をしてます！
跳び箱を跳ぶ為に必要なスキルは？
【跳躍力】【瞬発力】【手で押す力】【怖がらずに跳ぶ勇気！】
どのスキルもJPCのレッスンで伸ばすことができます！
様々な練習メニューを体感して一緒に伸ばしていこう！
Instagramで定期的に投稿しておりますので是非、ご覧ください！
☆体幹の発達が子どもに与える影響☆
1. **バランスと安定性の向上**
体幹筋は体のバランスを保つために重要です。体幹が強いと、立っているときや歩くときに体が安定し、転倒のリスクが減少します。バランスが取れることで、運動全般がしやすくなります。
2. **運動能力の向上**
体幹筋が強化されると、全身の運動能力が向上します。例えば、ジャンプや走る、物を持つといった動作がスムーズに行えるようになります。スポーツや遊びを通じて、体幹を鍛えることができます。
3. **姿勢の改善**
体幹がしっかりしていると、正しい姿勢を保ちやすくなります。姿勢が良いと、疲れにくくなり、集中力も高まります。姿勢の改善は、学習や日常生活においても大いに役立ちます。
4. **怪我の予防**
体幹が強いと、他の筋肉や関節への負担が軽減されるため、怪我のリスクが減少します。特に、成長期の子どもは身体が柔軟であるため、体幹を鍛えることで怪我を防ぐことができます。
JPCでは、
・正確なトレーニング方法
・ウィークポイントを見つけ、個人に合ったアプローチ
・健康的な成長のサポート
を行なってまいります！！！
成長期の子供達の身体作りのサポートをお任せください！！
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