涼しくなってもしっかり水分補給‼️

今週から朝晩が涼しくなり、過ごしやすい気候になってきましたね🍂

今後ちょっとずつ気温も下がりより涼しくなってくると思われます。

しかしここで注意すべきなのは汗の量が減って水分摂取が減ってしまうことです…

「まだ喉が乾いてないから…」

といって水分摂取量が減ると、免疫力が下がり体調不良の原因にもなります！

ですので授業のときに、水筒を忘れないように気をつけてくださいね😊

無料体験も随時募集しておりますのでお気軽にご相談ください🎵