運動が子供の心に与えるいい影響‼️

みなさんこんにちは

JPCスポーツ教室新潟中央店のゆうやコーチです💁‍♂️

いつもJPCスポーツ教室新潟中央店のHPをご覧頂きありがとうございます‼️

最近、「子どものメンタル面のケア」や「自己肯定感の育て方」に関心を持つ保護者の方が増えています。

実は、子どもに運動をさせることは、体だけでなく心の成長にも大きな影響を与えるってご存じですか？

今回は、体操教室の指導現場から見た「運動が子どもの心に与えるいい影響」を5つご紹介します！

とび箱や逆上がり、前転など、小さな「できた」の積み重ねは、子どもにとって大きな成功体験。

運動を通じて成功体験を得ることで、子どもは自分に自信を持てるようになり、自己肯定感が自然と高まります。

子どもも日々、学校や人間関係で小さなストレスを感じています。
そんな時に運動することで、心がスッキリし、前向きな気持ちになれるのです。

これは、運動によって「セロトニン」や「エンドルフィン」などのストレス軽減ホルモンが分泌されるためです。

体操教室では、

習い事を通じて「思いやり」や「協調性」が育まれるのは、親御さんにとっても大きなメリットです。

失敗や苦手な動きにもチャレンジし、少しずつできるようになっていく体験は、粘り強さや挑戦する気持ちを育てるのに最適です。

「失敗しても大丈夫」「もう一度チャレンジしよう」と思える子は、心が強く、しなやかに育ちます。

体操や運動を習慣化することで、子ども自身の表情も明るくなり、ポジティブな心の変化が見られます。

「最近、笑顔が減った気がする…」というときこそ、習い事としての体操がおすすめです。

【まとめ】運動で心も育てよう！

運動は、ただ体を鍛えるだけでなく、子どもの心を育てる最高のツールです。

JPCスポーツ教室新潟中央店では、一人ひとりの成長スピードに合わせた丁寧な指導を行っています。
「心も強くなってほしい」「自信を持ってほしい」と感じている親御さんは、ぜひ一度、体験レッスンにお越しください。

JPCスポーツ教室新潟中央店

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