縄跳びweak💪

こんにちは！ＪＰＣスポーツ教室新潟中央店のみやコーチです😗

ＪＰＣスポーツ教室新潟中央店では今縄跳びを授業でやってます🔥

実は縄跳びが出来るお子さんが昔に比べて少ないんですよ….その理由としては普段の生活がとても快適になってしまったからなんです😓

昔のドアノブは握って回す動作が必要でしたが今ではワンタッチや自動ドア、蛇口もそうですよね日常で手首を使うことが減ってしまいペットボトルのキャップを開けるのも困難なお子さんが見られたりします

縄跳びはほかの体操の種目に比べお手頃で簡単に広い場所さえあればできる種目なので是非ご自宅などでも練習させてみてください🏋️

ちなみに、縄跳びはウォーキングやジョギングよりも消費カロリーが多いので肥満気味なお子様や大人の方のシェイプアップにもとても効果的な運動になっております🧘‍♂️

ＪＰＣスポーツ教室新潟中央店ではお子様の体幹トレーニング授業はもちろん大人の方の体幹トレーニングもやっていますのでお気軽にご連絡ください

JPCスポーツ教室新潟中央店

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